Ich reihe mich da gleich ein, vor ein paar Wochen hat das bei den Kniebeugen angefangen im linken Knie zu "knacken" und "knirschen", wenn ich unter Oberschenkel parallel zum Boden gehe. Bei einem geringeren Winkel bemerke ich keine Geräusche.

Es ist kein Schmerz, ich spüre es nur leicht (etwas unterhalb der Kniescheibe) aber schon irgendwie komisch, wenn man über diese Geräusche drübertrainiert, also habe ich das Quadrizepstraining erst Mal eingestellt.
Seit dem ersten Auftreten habe ich im Alltag ab und zu in unterschiedlichen Situationen einen leichten "Schmerz" (übertrieben gesagt) in dem Knie. Z.B. wenn ich sitze und das Bein gemütlich von mir strecke, um nur mal eine Situation zu nennen.

Wenn die Probleme dauerhaft sind wird nichts anderes übrig bleiben als mal beim Orthopäden vorbeizuschauen und eine genaue Diagnose erstellen lassen.

Ich habs jetzt mal mit 45° Beinpresse probiert, da gehts komischerweise. Ich werd das mal beibehalten für ein paar Wochen und dann den Umstieg auf Kniebeugen versuchen, ich würde nur ungern drauf verzichten.