Der Beste Spruch ist jedoch:
Ich bin auf Masse

@bambam

ich bin ja nen kleine "BB-NOOB", glaube aber das du nicht sso ganz recht hast mit deiner behauptung, ich weiß das man nicht abfälschen sollte, aber die BB-pros machen es doch um mehr gewicht bewegen zu können.... nein nicht wie unsere disco-pumper freunde um cool zu sein (denke nicht das sie das nötig haben wie unsere freunde halt)
, aber sie machen es weil man dadurch das man abfäscht das letzte quentchen noch aus ihrem muskel rausholen, jeder kennt es doch, wenn man sauber keine wdh mehr schafft könnte man wenn man abfäscht noch eine oder gar zwei shcaffen.... so und damit das nicht so wie blabla daher kommt behaupte ich noch das das so ähnlich auch ein gewisser
"Disco-Pumper" namens Markus Rühl in einem Trainingsvideo sagt... kann auch nen Interview sein, kam mir recht logisch vor, also glaub ich es mal

Als "kleiner BB Noob" solltest du "Abfälschen" sofort wieder aus deinem Wortschatz streichen.

P.S.: Hast du getrunken?

@krush:
Es ist praktisch immer das Streben eines Athleten, das maximale Gewicht für eine Übung verwenden zu können, das diese Übung zulässt. Für einen Bodybuilder ist das Gewicht aber auch nur Mittel zum Zweck, d.h. ob er 2 Wdh. mehr schafft oder nicht ist irrelevant, wenn nur der Zielmuskel, den er belasten will, das maximalen Trainingsreiz bekommt. Und genau das erreichen Pros mit Abfälschen. Es geht hier nicht um die 1-2 Wdh. Vielleicht habe ich das bei Punkt 2 oben etwas unglücklich ausgedrückt.

Der Unterschied zwischen einem Pro, der abfälscht und einem Noob ist der, daß es der Pro kann. Deshalb funktioniert es für ihn auch. Der Noob hingegen trainiert sich damit nur kaputt.

das wort noob habt ihr nu alle in euren wortschatz eingefügt oder wie?

@nebukadneza

nein, weder hab ich was getrunken, noch fälsche ich beim training ab

@bambam

ja so meint ich das ja ungefähr,
aber wenn ich 10 wdh beim was solln wa nehmen? latzug shcaffe, und ich mache die 10 sauber dann ist das sagen wir mal auf einem index der punkt 100 von der belastung des zielmuskels, wenn ich aber noch 2 abgefälschte dazu mache dann hab ich halt die belastung 110, was ich mit sauberen wdh halt nicht schaffe... also macht der mensch der an der leistungsgrenze trainiert eben den 110er reiz.... das lohnt aber eben nur wenn man am limit liegt und sonst nicht...
es ist meiner meinung nach eben ne intensitätstechnik, man könnte auch erzwungene wdh machen......
ich meine im meinen studio seh ich auch leute die 30 kg curlen ( is ja ok denke kaum das ich mehr schaffe im moment), aber abfälsschen wie sonst was und teilweise 3 erzwungene wdh machen , das ist natrülich auch was anderes als bei einem dennis wolf....

das wort noob habt ihr nu alle in euren wortschatz eingefügt oder wie?

@nebukadneza

nein, weder hab ich was getrunken, noch fälsche ich beim training ab

@bambam

ja so meint ich das ja ungefähr,
aber wenn ich 10 wdh beim was solln wa nehmen? latzug shcaffe, und ich mache die 10 sauber dann ist das sagen wir mal auf einem index der punkt 100 von der belastung des zielmuskels, wenn ich aber noch 2 abgefälschte dazu mache dann hab ich halt die belastung 110, was ich mit sauberen wdh halt nicht schaffe... also macht der mensch der an der leistungsgrenze trainiert eben den 110er reiz.... das lohnt aber eben nur wenn man am limit liegt und sonst nicht...
es ist meiner meinung nach eben ne intensitätstechnik, man könnte auch erzwungene wdh machen......
ich meine im meinen studio seh ich auch leute die 30 kg curlen ( is ja ok denke kaum das ich mehr schaffe im moment), aber abfälsschen wie sonst was und teilweise 3 erzwungene wdh machen , das ist natrülich auch was anderes als bei einem dennis wolf....

Ja die Erzwungen WDH´s die seh ich zu genüge und ich kann schon net mehr hinsehen sonst

Aber ich Denke mir dann und mache mit weiter und danach noch ein biscjchen und wenn mir einer Dumm kommt dann

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 13.05.2008 18:44 von maximus.