KFA halten?!

Seiten (3): « Erste 1 [2] 3 Letzte »

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

KFA halten?!

Verfasser

Nachricht

dahebo
Junior Member

Beiträge: 15
Registriert seit: Feb 2007
Status: Offline

Beitrag: #11

RE: KFA halten?!

also hälst du nix von HIT ..soll ja angeblich muskelschonender sein und mehr fett verbrennen. gruß

26.02.2007 21:36

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

rubi
Vielfraß

Geschlecht:

Alter: 19
Grösse: 180
Gewicht: 112
Herkunft: FIT AKTIV TRIER

Beiträge: 728
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #12

RE: KFA halten?!

dahebo schrieb:

also hälst du nix von HIT ..soll ja angeblich muskelschonender sein und mehr fett verbrennen. gruß

Hi ,

Kenne kein HIT beim Cardiotrainig. Mir sagt es nur was beim Krafttraining. Aber trainiere momentan nach Volumen.

viele Grüße

26.02.2007 21:40

dahebo
Junior Member

Beiträge: 15
Registriert seit: Feb 2007
Status: Offline

Beitrag: #13

RE: KFA halten?!

HIT beim cardio zb 5 min einlaufen dann 30 sekunden sprinten so schnell man kann dann 2 min ruhiges joggen dann wieder 30 sekunden vollpower und das so 5 Intervalle ..variiert halt

26.02.2007 22:07

roB-
sensibelchen

Geschlecht:

Alter: 19
Grösse: 172
Gewicht: 97
Herkunft: Franken

Beiträge: 354
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #14

RE: KFA halten?!

Das nennt sich Intervalltraining Wink

Der weise Mann formt sich selbst - der Dummkopf lebt nur um zu sterben.

27.02.2007 03:02

rubi
Vielfraß

Geschlecht:

Alter: 19
Grösse: 180
Gewicht: 112
Herkunft: FIT AKTIV TRIER

Beiträge: 728
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #15

RE: KFA halten?!

roB- schrieb:

Das nennt sich Intervalltraining Wink

Exakt.

Nein halte nix von Intervalltraining.
Fahre immer kostante Umdr. / Geschwindigkeit. Erhöhe wenn überhaupt nur die Belastungsdauer.

viele Grüße

27.02.2007 06:43

naseweiss
Posting Freak

Geschlecht:

Alter: 32
Grösse: 179
Gewicht: 82
Herkunft: Herne

Beiträge: 1.064
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #16

RE: KFA halten?!

Jetzt würde mich aber auch interessieren, in welchem Pulsbereich Du radelst. Also, Butter bei de Fische.

27.02.2007 21:25

rubi
Vielfraß

Geschlecht:

Alter: 19
Grösse: 180
Gewicht: 112
Herkunft: FIT AKTIV TRIER

Beiträge: 728
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #17

RE: KFA halten?!

Hehehe ,

Muss dich leider enttäuschen. So genau weiß ich das gar nicht.
Fahre so ,dass es anstregend ist - ich aber noch gerade so unterhalten kann. Schwitze dabei wie ein Wasserbüffel Smile

viele Grüße

mehr butter Wink

27.02.2007 21:37

Constantin
Member

Geschlecht:

Alter: 48
Grösse: 1,85
Gewicht: 102
Herkunft: Groß-Zimmern

Beiträge: 189
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #18

RE: KFA halten?!

Hi Rubi

Wie lange radelst du den insgesamt an einem Tag (min)?

Ps.: Denkst du noch an meinen Plan

Gruss Constantin

27.02.2007 21:48

rubi
Vielfraß

Geschlecht:

Alter: 19
Grösse: 180
Gewicht: 112
Herkunft: FIT AKTIV TRIER

Beiträge: 728
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #19

RE: KFA halten?!

Ups sorry
Constantin. hab das heute morgen echt vergessen.
Lese Shakespear in der Schule und schreibe bald Klausur Sad

Fahre momentan 45min 5x Woche.

viele Grüße

27.02.2007 22:02

Gimli
Pinguin

Geschlecht:

Alter: 42
Grösse: 179
Gewicht: 97,5

Beiträge: 4.397
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #20

RE: KFA halten?!

rubi schrieb:

Lese Shakespear in der Schule

Welches Stück, welcher Übersetzer? Oder im Original?

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

27.02.2007 22:04

Seiten (3): « Erste 1 [2] 3 Letzte »

« Ein Thema zurück | Ein Thema vor »

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: