Kaltes Duschen nach dem Training?

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

Kaltes Duschen nach dem Training?

Verfasser

Nachricht

melatonink
Member

Geschlecht:

Alter: 22
Grösse: 195
Gewicht: 106
Herkunft: Emden

Beiträge: 104
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #1

Kaltes Duschen nach dem Training?

Hi Boardies,

ich habe mal eine etwas seltsame Frage, die mich schon andauernd interessiert; Ist kaltes duschen nach dem Duschen irgendwie schädlich für die darauffolgende Regeneration?

Gruß

04.02.2008 12:41

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

schrotti
Kraftdreikämpfer

Geschlecht:

Alter: 35
Grösse: 180
Gewicht: 120
Herkunft: Franken

Beiträge: 549
Registriert seit: Jul 2006
Status: Offline

Beitrag: #2

RE: Kaltes Duschen nach dem Training?

nein.

a besten kalt/warm abwechselnd das fördert die durchblutung und hilft beim regenerieren sogar.

mfg

Carpe Diem

04.02.2008 12:43

Jaystar
Member

Geschlecht:

Grösse: 180cm
Gewicht: 86kg
Herkunft: Nds

Beiträge: 56
Registriert seit: Aug 2007
Status: Offline

Beitrag: #3

RE: Kaltes Duschen nach dem Training?

ich glaub auch nciht das es sich nachteilig auswirkt! kann das jetzt physiologscih ncith begründen, aber eine kollege von mir war einige zeit in den usa und hat dort football training betrieben. hat das auch ziemlich professionell betrieben. auf jeden fall haben die nach dem training zur besseren regenration immer ein 7 minütiges eisbad genommen... denke mal wird sich bei dir dann auch so verhalten!

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 04.02.2008 14:33 von Jaystar.

04.02.2008 14:31

4b-ball
DoubleStuf

Geschlecht:

Alter: 26
Grösse: 170 cm
Gewicht: 68
Herkunft: Rostock

Beiträge: 849
Registriert seit: Apr 2007
Status: Offline

Beitrag: #4

RE: Kaltes Duschen nach dem Training?

http://www.bambamscorner.com/board/Kalt-...-4555.html

04.02.2008 16:46

lommy
Senior Member

Geschlecht:

Alter: 28
Grösse: 178
Gewicht: 92
Herkunft: NRW

Beiträge: 498
Registriert seit: Sep 2006
Status: Offline

Beitrag: #5

RE: Kaltes Duschen nach dem Training?

wo wir grade dabei sind

http://www.bambamscorner.com/board/Wechs...-2199.html

In der Ruhe liegt die Kraft - in der Pause wächst der Muskel

04.02.2008 17:53

« Ein Thema zurück | Ein Thema vor »

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema:		Verfasser	Antworten:	Ansichten:	Letzter Beitrag
	Neuen Trainingsplan für Fortgeschrittene (8 Monate im Training)	stYLa	18	485	10.06.2008 18:16 Letzter Beitrag: Frank Leone
	Möchte mein Training auf 5 Tage aufteilen...	imebro	7	245	02.06.2008 15:06 Letzter Beitrag: imebro
	Metabolic Activation Training (MAT)	wolsch	22	636	22.05.2008 10:04 Letzter Beitrag: wolsch
	Welche Schuhe eignen sich gut zum Training ?	wannabe	23	595	08.04.2008 21:17 Letzter Beitrag: 6(sic)6
	training nach dem feiern?	narth3x	22	508	24.03.2008 17:35 Letzter Beitrag: Luggi

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: