Jede Woche neuen Plan, andere Übungen

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Jede Woche neuen Plan, andere Übungen

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Calvin
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Beitrag: #21

RE: Jede Woche neuen Plan, andere Übungen

@BamBam

blöd von mir - schließlich trainiere ich nach einem GK-Plan mit jeweils nur 2 Sätzen pro Übung und i.d.R. nur einer Übung / Muskelgruppe. das aber dafür intensiv und ich mache Fortschritte. Aber tief in mir schlummert immer noch Gedanke "das Volumen bringts" auch wenn ich es eigentlich besser weiß.

PS: Ich habe heute Grünen Tee über meinen Laptop geschüttet und jetzt ich meine d-Taste kaputt. d.h. jedes d, das hier in dem Betrag steht, habe ich via Strg+V eingefügt - was für ein Akt und sicherlich auch keine dauerlösung - zumal ich jetzt nur kleine d's schreiben kann Kopfwand

No Pain No Gain

08.08.2006 17:33

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Gimli
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Beitrag: #22

RE: Jede Woche neuen Plan, andere Übungen

Sly schrieb:

Meinste alle drei Komponenten in einer Einheit zusammen tun?

Das funktioniert sehr gut!
Schlierkamp trainiert übrigens ebenso:
http://www.gunters.net/FsetTrainingG.htm

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

08.08.2006 18:29

Sly
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Beitrag: #23

RE: Jede Woche neuen Plan, andere Übungen

Ähnlcih ist doch auch das Belastungspositionstraining von Steve Holman oder?!

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't how hard you hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That's how winning is done."
Sylvester Stallone in Rocky 6.

09.08.2006 09:50

flashfreak
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Beitrag: #24

RE: Jede Woche neuen Plan, andere Übungen

Na das war doch mal eine lehrreiche Diskusion. THX

Ich weiß nicht immer was ich sage. Aber ich weiß, das ich recht habe.

09.08.2006 09:55

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