ist eine LowFat Diat direkt nach einer AD essentiel?

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ist eine LowFat Diat direkt nach einer AD essentiel?

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Neon
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Beitrag: #1

ist eine LowFat Diat direkt nach einer AD essentiel?

Was geschieht, wenn man die AD leid ist???(ca. nach 3-4 Monaten)

Wird sich mein Körper schnell wieder an die Veränderungen anpassen?
Wenn man die AD schon so lage durchgezogen hat , wird doch die Anpasung an die "normale" Ernähreung (sprich mit Kohlenhydraten)dementsprechen lange dauern oder nicht?

Ich meine, wenn man sich lange kohlenhydratarm ernährt hat, fällt die Insulinantwort auf die Kohlenhydrat zunächst verstärkt aus.

Werde ich dann durch diesen JoJo Effekt wieder alles (oder mehr) an Fett
wieder kriegen.

Sollte ich um diesen Effekt zu vermeiden, gleich an den Anschluss eine LowFat mit komplexen KH Diät halten?

Bin mal gespannt was ihr dazu sagt.

28.04.2006 09:50

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Flipmo
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Beitrag: #2

RE: ist eine LowFat Diat direkt nach einer AD essentiel?

Auf das Fett musst du auf jedenfall achten!
Mit den KH musst du steigernd anfangen, dass heißt z.B.
1. Woche 50g
2. Woche 100.
u.s.w.

28.04.2006 09:52

Neon
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Beitrag: #3

RE: ist eine LowFat Diat direkt nach einer AD essentiel?

Die Antwort kam aber schnell Zwinker

Das heist, ich kann nicht einfach so sagen, hey ich hab kein Bock mehr ich geh erstmal zum Burger King und hau mir alles rein Smile ???

...schade

Der Menschiche Körper sollte sich schneller anpassen. Smile

28.04.2006 09:55

Flipmo
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Beitrag: #4

RE: ist eine LowFat Diat direkt nach einer AD essentiel?

Neon schrieb:

Der Menschiche Körper sollte sich schneller anpassen. Smile

Bin auch dafür! Jump
*handheb*

28.04.2006 10:07

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