mache dir ja auch keinen vorwurf, aber bin mir vollkommen sicher das es ausser einem mentalen plus nichts zum muskelaufbau der "inneren" brust im speziellen beiträgt.
mal sehen was andere noch zu sagen haben.

@Flocke
Hab das selbe "Problem" nur schliess ich mich lahexer an, ich wüsste beim besten Willen nicht wie man die geziehlt bearbeiten kann. Es erscheint mir auch völlig unlogisch dass es möglich ist.
Das glaub ich hat jeder in seinen Genen, ausserdem wenn ich deinen Avatar so betrachte,störts dich ernsthaft? sieht doch super aus!!!

Gruss
Bruno

Also vom Gefühl her sind solche Sachen wie Kabelcross etc immer gut für die innere Brust, leider gibt es sie aber nicht. Das beste für die "innere Brust" ist wahrscheinlich die obere Brust zu stärken

@Bruno 78 Wenns gut aussieht, dann lassen wir es auch so

Weil meine Brust ziemlich groß ist, wollte ich nicht das sie like "BITCH TITS " aussieht.

Vielen Dank für die INFOS

die Haferflocke

Hallo allesamt-versuche dies mal--Fliegend am Kabel überkreuzt-Dips-,Butterfy-bei fliegenden bewegung versuche eine gute dehnung zu spühren.
Brachte mir jedenfals einiges.
Tja so hat jeder seine Schwächen bei mir ist es der untere Teil der Brust.

Lg Fönzi

würde auch cabel-cross empfehlen, aber mal aus verschiedenen winkeln mit starker kontraktion in der endphase.
- einmal die kabel von unten vorm körper in die waagerechte bringen
oder
- aufrechte sitzbank zw. kabelturm und von unten wieder waagerecht vorm körper zusammenführen, ggf. die arme noch ein wenig überkreuzen- aber aufpassen wg. schulterüberdehnung