Hi Leut,

ein Kumpel sagte mir, dass die Ingwerwurzel gut bei der Diät ist, da
sie (wie Clenbuterol, Ephedrin) die Körpertemperatur erhöhen soll und dadurch ein verstärkter Kalorienverbrauch entstehen würde.

Hat jemand schon Erfahrung damit gemacht?
Und wie soll man die Wurzel neh´men und wieviel?

THX
Wolf3007

Korrigiere mich, wenn ich falsch liege, aber verbraucht der Organismus bei erhöhter Körpertemperatur nicht weniger Energie?

Ne, ganz im Gegenteil. Wenn die Körpertemperatur steigt, versucht der
Körper diesen "Mangel" wieder zu beseitigen d.h sich abzukühlen, daduch
wird mehr Energie benötigt als bei normaler Körpertemperatur.

Das merkst Du wenn Du z.B sehr scharf gegessen hast, da Du dann
ziemlich stark anfängst zu schwitzen.

Bisher kannte ich nur die These: Der Körper muss bei niedriger Temperatur mehr Energie aufwenden, um sie auf einem gesunden Level zu halten, wenn der Organismus aktiv ist.

Wenn die Ernährung passt, dann machen Kräuter wie Ingwer nur noch minimale Bruchteile aus, die sicher nicht über Erfolg und Misserfolg einer Diät ausschlaggebend sind.
Ingwer wird in der TCM angewandt.

Das ist auch richtig. Wenn der Körper unterkühlt oder überhitzt
ist, benötigt er Energie um ihn wieder in den Normalzustand zu
bringen. Deshalb hilft es auch während der Diät Eiswasser oder
Eistee, naturlich OHNE Zucker zu trinken. Denn auch hier wird
er veranlasst den normal Zustand wieder erzustellen.

Was ist TCM?

Ich habe mit Ingwer die Erfahrung gemacht, dass es meinem Empfinden nach die Körpertemperatur erhöht, ob das tatsächlich den Kalorienverbrauch auch merklich erhöht sei mal dahingestellt. Ich tendiere hier zu der Ansicht die homegymwarrior schon angeführt hat.
Benutze es aber dennoch, da ich die anregende Wirkung von Ingwer schätze und es geschmacklich interessant finde.
Ich hobel meist ein etwa daumengrosses Stück fein in einen halben Liter kochendes Wasser, lass das ganze ca 6min ziehen und trinke das ganze dann wie Tee. Geschmacklich gewinnt das ganze unter zugabe von Honig, aber dann nutzt es bei der Diät wohl wieder weniger ;-)

TCM = Traditionelle Chinesische Medizin

Das mit dem Eistee ist Quatsch.

Wir trinken doch ohnehin fast alle unsere Getränke gekühlt auf dem Kühlschrank. Ob da nun noch 2-3 Eiswürfel drin sind und das ganze um 1-2° nach unten kühlen macht da keinerlei Unterschied.
Und selbt bei Zimmertemperatur sind die Effekte nur absolut minimal.