mag sein, dass die anderen recht haben, also fussball und bb gleichzeitig mit gleichem ehrgeiz, geht wohl nicht, aber wenn du deine chance nutzen willst, solltest du den kraftsport mal für 4 wochen ruhen lassen und dich aufs laufen konzentrieren, um für dich das beste rauszuholen.

und wenn ich hier manchmal son mist lese

"Zuviel Masse schadet dir 100Prozent beim Fussball oder kannst du dir Ronni Coleman nem Ball nachrennen sehen?"

kann ich nur die hände übern kopf zusammenschlagen

olibs hat nicht die masse und nicht die maße eines ronni coleman, und muskeln machen auch nicht langsam, so ein blödsinn, muss man sich bloß mal einen sprinter ansehen, und für den fußball muss man auch kein maratholäufer sein, also ist die aussage totaler schwachsinn

@nebukadneza: ja ich bevorzuge eig. laufen im freien da wir auch einen netten see um die ecke haben, allerdings bescheisse ich mich da wenn ich nicht mehr kann dann lass ich das tempo einfach raus, deswegen nehm ich lieber das laufband denn da kann ich nicht bescheissen.

ja schrotti es tut mir leid, ich bin selber gerade etwas unsicher, krafftraining, also eig. bb sprich, training+ernährung werde ich auf jedenfall weiter durchziehen! nur halt nochmal fussball dazu. d.h. ich werde meine woche jetzt wie folgt durchziehen:
Montag:krafttrainng+laufen
Dienstag:thaiboxen
Mittwoch:Krafttraining+laufen
Donnerstag:thaiboxen
Freitag:Krafttraining
Samstag:Laufen
Sonntag: kicken mit freunden

dazu wollte ich euch fragen was ihr davon haltet, könnte das zu viel sein? ich kann thaiboxen auch weglassen! thaiboxen geht auch auf die pumpe da kann ich mir auch noch ein bisschen kondi holen. und wie triberius auch sagt, ich werde sicherlich nicht von heute auf morgen so massig wie ronnie colemann, ich werde nie so sein wie ronnie colemann!

@ollibs
Ich schließe mich voll und ganz nebukadneza an.
Wenn Du besser Laufen willst, dann musst Du Laufen. Und zwar nicht so trallalla auf dem Stepper, sondern mit Laufschuhen an den Füßen an der frischen Luft.

Ganz schlechtes Beispiel. Zwischen einem Berufssportler und einem Freizeitsportler liegen Welten in der Lebensgestaltung.

Zu viel für was?

für mich, meinen körper, meine regenaration.

Hab mir nicht alles durchgelesen, ist auch nicht so wichtig glaube ich.

Das ist aber so mies, wie es nur mies sein kann. Ist meiner Meinung nach viel zu viel. Glaube auch nicht, dass Du ein sonderlich konditionierter und erfahrener Athlet bist, als dass Du einen solchen Plan mit Ehrgeiz durchziehen kannst.

Mach einfach 1-2 mal die Woche Krafttraining, geh auch so 2 mal die Woche laufen und dazu noch 2 mal Thaiboxen und Du hast schon ein ordentliches Pensum, was sogar schon zu viel ist.

Wichtig ist einfach nur, dass Du für dein Probetraining komplett erholt bist und voll da. Also mach die Woche davor lieber wenig und auch mindestens 2 Tage nichts davor, wenn Du da volle Leistung zeigen willst.

Die Frage zielt wohl eher darauf ab, dass Du Dir im Klaren wirst was Deine Zielsetzung ist-ist also ziemlich berechtigt. Kommt ja immer wieder vor -> Was haltet ihr hiervon oder davon? Was der jenige aber damit bezwecken will bleibt dabei im dunkeln.

Ich kann Dir sagen, warum diese Aufteilung in meinen Augen die Bits und Bytes nicht wert ist, mit denen sie geschrieben worden ist:

Selbst wenn Du eine grandiose Regeneration hast, ist dieser Plan völlig utopisch, weil er sozial komplett unverträglich ist. Da hat kein Fun, kein Bier, kein Kino, keine Freundin und keine Hausaufgabe mehr Platz. Da lebst Du komplett für den Sport. Es ist purer Unfug, sich solchen Wochenplan zu erstellen, der bei der kleinsten Kleinigkeit an der Realität zerplatzt wie eine Melone, die Du vom Fernsehturm wirfst.

an sich ist in meinen augen weniger der plan das problem, als ollibs selbst. diesen plan da oben könnte man ohne übertrainung und mit freundin leicht durchhalten, wenn auch nicht jede disziplin bei voller intensität.

und das ist der punkt, setze jetzt deutlich prioritäten. glaubst du bei einer chance von 3% reicht es ein bisschen nach dem krafttraining auf den stepper zu gehen?

träum weiter.




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