Ich stell mich jetzt doch auch mal vor!

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Ich stell mich jetzt doch auch mal vor!

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kanYe
MAKE IT COUNT

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Beitrag: #11

RE: Ich stell mich jetzt doch auch mal vor!

Squatting Bull schrieb:

: Mehr als 3 kg "ECHTE" Muskelmasse kannst du pro JAHR nicht zulegen.

Bei Anfängern geht aber doch noch einiges mehr...nicht wahr?

Herzlich Willkommen auch von mir! Immer fleißig Lifter , hochwertig essen und ausreichend rgenerieren und das wird was, auch wenn Du wohl ein wenig länger für Dein Vorhaben brauchen wirst!

In BB ist Geduld eine besondere Tugend. Smile

Bodybuilding for Dummies:
1. Find something heavy.
2. Lift it. / Squat it. / Press it
3. Eat.
4. Eat more.
5. Sleep.
6. Repeat.

MEIN TRAININGSLOG

„You got a dream, you gotta protect it. People can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. You want something? Go get it. Period.“
- Christopher Gardner

18.06.2008 09:44

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BamBam
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Beitrag: #12

RE: Ich stell mich jetzt doch auch mal vor!

Herzlich Willkommen auch von mir.

Bei Anfängern geht sicher mehr als 3kg. Die 90kg kannst Du sogar schaffen, wenn Du wirklich eine gute Veranlagung hast, zumal Du ja auch recht groß bist und man das Fett noch abziehen muss.

Hängt aber auch davon ab, wie aktuell Dein Fettgehalt ist ;-)

WIchtig ist, daß Du nicht nur auf die Waage beim Zunehmen schaust, sondern auch mal in den Spiegel. Spätestens wenn der Gürtel immer weiter gemacht werden muss, läuft was schief ;-)

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Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

18.06.2008 12:14

Gimli
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Beitrag: #13

RE: Ich stell mich jetzt doch auch mal vor!

BamBam schrieb:

Spätestens wenn der Gürtel immer weiter gemacht werden muss, läuft was schief ;-)

Gürtel... was war das nochmal.... Nachdenk

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

18.06.2008 12:23

BamBam
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Beitrag: #14

RE: Ich stell mich jetzt doch auch mal vor!

Hosenträger oder Freischwinger? Wink

18.06.2008 12:42

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