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Holt man wirklich immer alles aus sich heraus,oder glaubt man nur es zutun?
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Megalomaniac
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Beitrag: #21
RE: Holt man wirklich immer alles aus sich heraus,oder glaubt man nur es zutun?

Gimli schrieb:

Sly schrieb:
Ja deswegen auch der Thread

Um immer alles herauszuholen führe ich beim Training eine Kladde bei mir. Wenn da z.B. steht...

Konzentrationscurl, 06.10.2006
1 Satz: 22kg/10 Wdh
2 Satz 22kg/9 Wdh
3 Satz 22kg/8 Wdh

...dann versuche ich, in der nächsten TE im ersten Satz 11Wdh, im zweiten 10 und im dritten 9 mit 22kg zu schaffen. Sauber, versteht sich. Das ist die beste Motivation für mich, immer in die vollen zu gehen.



So mach ichs auch, ist idiotensicher find ich Harhar

08.10.2006 10:54
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