hallo zusammen ...

hab mich zuerst im forum rumgeschaut und wow .. toll .. die leute schnauzen sich nicht gegenseitig an, sondern es ist ein miteinander ... nicht zu gross das forum und ja ... geil... und auch sehr qualifizierte leute mitunter...

hab 4 jahre trainingserfahrung und seit 3 jahren achte ich extrem auf die ernährung ... mich hat der fakt ernährung schon immer mehr interessiert als die 1000 trainingstechniken die es gibt .. was sich allerdings gerächt hat ... mache seit langem immer den gleichen TP also 4er od. 5er split möchte den nun durch DC ersetzen .... übrigens hammer artikel.... bin aber noch nicht ganz fertig... fragen kommen sicher noch ..

zu mir:

24
1.88
96kg
kf ehhm ... 12-15%
aus dem sonnigen süden ....

und liebe diesen sport abgöttisch ...

hoffe auf eine gute zeit und sonst noch was?

gruss

Olá und herzlich Willkommen

Schmeiß Dich einfach ins Getümmel...

Viel Spaß hier!

Servus !

wo genau kommst Du denn her? Ich frage nur, weil wir uns in regelmässigen Abständen auch Treffen. Und wenn Du eh aus unserer Ecke kommst, bist Du selbstverständlich herzlich eingeladen!

Gruß
Markus

Hi Merenguon,

viel Spaß hier. Wir haben eine kleine, aber dafür feine Truppe hier und wachsen beständig. Anscheinend besteht Bedarf an einem gepflegten Forum mit Sachkompetenz und vernünftigen Umgangsformen

Grüße
BamBam

[quote=BamBam]
Hi Merenguon,

viel Spaß hier. Wir haben eine kleine, aber dafür feine Truppe hier und wachsen beständig. Anscheinend besteht Bedarf an einem gepflegten Forum mit Sachkompetenz und vernünftigen Umgangsformen

vorallem vernünfitge umagangsformen..... =) jedenfalls hast du die page schön übersichtlich gestaltet ... gefällt mir ...

war schon früher auf deiner alten page "wegen rezepten "

@markus.... hmmm aus eurer ecke.... ist die zufällig in zürich =) aber danke!

ah ja, kommst also richtig aus dem Süden.....

herkunft schon .... andalucia ... allerdings leb ich ein einer klimatisch besch. zone.... meiner meinung nach das 2 london... =(

Ich kann mir gar nicht vorstellen wie man sich in einem Forum gegenseitigen "vollschnauzen" kann...ich versuch mir gerade eine Situation vorzustellen aber das fällt mir irgendwie schwer...

Interessant find ich übrigens das für dich die richtige Ernährung immer wichtiger war als das Training.Ich denk mal bei den meisten hier hält sich da sicher die Waage (obwohl bei der Umfrage ja letztens rauskam das der ein oder andere bei der Ernähung mal einen kleinen Ausrutscher hat)...bei mir war das bisher aber immer vollkommmen anders...ich hab immer einfach nur so gegessen was da war und hab versucht zu schauen was ich im Training noch besser machen kann-mittlerweile schaff ich es immer mehr zu schauen was ich meinem Körper zum bauen gebe...werde das in Zukunft weiter optimieren.

Ich kann mir gar nicht vorstellen wie man sich in einem Forum gegenseitigen "vollschnauzen" kann...ich versuch mir gerade eine Situation vorzustellen aber das fällt mir irgendwie schwer...

will keine foren nennen

Interessant find ich übrigens das für dich die richtige Ernährung immer wichtiger war als das Training.Ich denk mal bei den meisten hier hält sich da sicher die Waage (obwohl bei der Umfrage ja letztens rauskam das der ein oder andere bei der Ernähung mal einen kleinen Ausrutscher hat)...bei mir war das bisher aber immer vollkommmen anders...ich hab immer einfach nur so gegessen was da war und hab versucht zu schauen was ich im Training noch besser machen kann-mittlerweile schaff ich es immer mehr zu schauen was ich meinem Körper zum bauen gebe...werde das in Zukunft weiter optimieren.

weiss auch nicht warum dieses phänomen bei mir aufgetreten ist ... ich habe mich auch sehr sehr spät für creatin interessiert.... also erst nach 2 jahren glaube ich .... heute ists natürlich das magische dreieck