Hey jungs wollt ma fragen seit letzter zeit tut mir meine beide schultern weh geht das wieder weg kann ich denn auch weiter trainieren

da wir nicht wissen wodurch die Schmerzen entstanden sind und wie sich das bemerkbar macht ist es schwer was dazu zu sagen

müsstest du etwas genauer werden

ja also is so das is so ein komisches knacken in der schulter der trainer meinte
es liegt an der sehne weil muskeln in der regel schneller wachsen als die sehnen, aber anfangs war das nur in der linken schulter dannach tat die rechte beim biceps training weh (hammer curls ) und jez tut die linke wieder weh aber diesmal bissel heftiger. auch beim bankdrücken is das so ein sch*** gefühl

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 09.07.2006 18:33 von Arny.FAN.

Wenn etwas weh tut, ist das immer ein schlechtes Zeichen. Übung weglassen, austauschen oder Gewicht reduzieren. Nicht einfach auf den Schmerz drauftrainieren.

Achja: Kannst Du vielleicht ein bissle mehr die Sätze mit Kommas gliedern? Mein Brain 1.0 meldet beim Lesen Deiner Postings immer einen Parse-Error.

Hmm ok, du meinst austauschen oder gewicht reduzieren legt sich der schmerz dann auch wieder.Also kann ich dann auch nach ner gewissen zeit wieder normal weitertrainieren mit mehr gewichten und so?

Übungen machen, die nicht schmerzen (oder weniger Gewicht auflegen, dass es nicht mehr schmerzt, besser ist jedoch, auf andere Übungen auszuweichen). Wenn wieder alles okay ist, normal weitertrainieren.

OK vielen dank son forum is echt cool ^^ will ja auch später trainieren nicht das alle meine gelenke kaputt sind

Hab mir auch beim letzten mal irgendwie was wehgetan in der Schulter. Hab heut trainiert und gemerkt das es nicht geht, mein Rat ist: mach n Woche Pause und guck ob der Schmerz weg ist. So werd ich es jetzt jedenfalls erstmal machen...

jup is ne gute methode thx illusion

wenn ich solche wehwehchen hab trainier ich einfach weiter. frei nach dem moto:
nur die harte kommen in den garten und chuck norris kommt in dschungel^

ne spaß wenn es net weg geht kann dir nur der arzt helfen