ich bin das neueste Mitglied,

ist echt eine super Seite hier, gefällt mir


viele Grüße
Stone

Servus, Stone! Bist wohl beim Geheimdienst, weil´st nichts von Dir verrätst. Dennoch, viel Spaß hier.

oh stimmt hast recht, wobei es sicherlich auch seine Reize hat für den Geheimdienst zu arbeiten

Wäre aber trotzdem nett etwas von dir zu erfahren.... ^^

also ich bin 20 Jahre jung trainiere schon seit etwa 2,5 Jahren regelmäßig, zuerst mit einem Ganzkörperplan, später dann mit einem 2er split. Komme jetzt aber mit dem zweier nicht mehr zu recht, es ist mir einfach zu viel und zu lang deswegen will ich mich an einem 3ersplit versuchen.
Ernährungstechnisch habe ich bislang noch nicht viel gemacht, ausser auf proteinreiche Kost zu achten.

sei gegrüßt aus dem Norden.

Gruß Opa