Hauptling's Trainingslog zum Spartaner

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Hauptling's Trainingslog zum Spartaner

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Flowersunpower
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Beitrag: #11

RE: Hauptling's Trainingslog zum Spartaner

Ja das würde mich auch interessieren !!
Schön Urlaub.

kIcHer...gRIns...LaCH...sCHmUnzEL...UnD..hOCH..MiT..dER..HaNTeL :-D

04.07.2007 08:39

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Schwabbulli
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Beitrag: #12

RE: Hauptling's Trainingslog zum Spartaner

Hallo,

da ich ebenfalls Fan von den "Spartanern" bin und sowas wie Gym Jones und das Trainig spitze finde, habe ich auch mal das Web nach Infos durchsucht.

Die runden Hanteln werden "Kettlebells" genannt.
Das BB mit Kettlebells kommt ursprünglich aus Russland.
Da gibts Bücher und Videos dazu. Bestellen kann man die KBs auch hier (Sorry, soll keine Werbung sein):
http://www.c-of-c.de/Bucher/strenght_and...ndoor.html

PS: Was ist nun mit dem Bericht?

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 14.08.2007 16:21 von Schwabbulli.

14.08.2007 16:17

Cory
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Beitrag: #13

RE: Hauptling's Trainingslog zum Spartaner

Schwabbulli schrieb:

PS: Was ist nun mit dem Bericht?

Der fällt offensichtlich auch sehr spartanisch aus ... Zwinker

15.08.2007 14:44

^Hauptling^
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Beitrag: #14

RE: Hauptling's Trainingslog zum Spartaner

Cory schrieb:

Schwabbulli schrieb:

PS: Was ist nun mit dem Bericht?

Der fällt offensichtlich auch sehr spartanisch aus ... Zwinker

ja hat sich auf jedenfall gelohnt Bääh

ne, am wochenende ok!?

"es gibt keine harmlosen zivilisten." John J. Rambo

http://www.the-shirtpage.de

15.08.2007 19:05

Cory
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Beitrag: #15

RE: Hauptling's Trainingslog zum Spartaner

In der aktuellen Flex ist übrigens ein kleiner Artikel über das Spartaner-Workout.

22.08.2007 12:29

^Hauptling^
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Beitrag: #16

RE: Hauptling's Trainingslog zum Spartaner

hach gut, dann brauch ich ja nicht mehr...*g*

"es gibt keine harmlosen zivilisten." John J. Rambo

http://www.the-shirtpage.de

22.08.2007 15:03

Maddin82
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Beitrag: #17

RE: Hauptling's Trainingslog zum Spartaner

Fauler Sack ! Zwinker

22.08.2007 15:30

Cory
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Beitrag: #18

RE: Hauptling's Trainingslog zum Spartaner

Maddin82 schrieb:

Fauler Sack ! Zwinker

Genau! Und jetzt wissen wir auch, weshalb er das 300er Workout nur zwei Monate durchgehalten hat ... Wink

22.08.2007 23:53

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