JA!
je kontrollierter die Bewegung ist desto besser ist es für dich!
in dem speziellen fall ist es auch nur bedingt gut wenn du abfälscht, weil es unter umständen schlecht für deine LWS sein könnte... hatte da einen im studio der vom oberen rücken her alles hinbekommen hätte aber durchs abfälschen ziehmlich die belastung auffer LWS hatte...