Wollte allen hier mal freundlich hallo sagen und mich auch mal kurz vorstellen.

Ich bin der liebe Ultra und trainiere jetzt seit etwa zwei Jahren. Erst habe ich auf Bodybuilding trainiert (hatte sogar schon mal einen 44er Oberarm! ). Jetzt allerdings, um genauer zu sein seit einem halben Jahr bin ich voll und ganz dem Powerlifting verfallen. Meine Leistungen sind leider noch relativ bescheiden (140, 120, 190) aber das wird schon noch. Ich bin 1,71m groß und jetzt 78kg schwer (vorher 85kg). Eigentlich bin ich wegen den Rezepten hier rumgesurft, da ich gerade meine Ernährung drastisch umstelle. Dass es hier ein Forum zum Gedankenaustausch gibt passt natürlich wunderbar. In diesem Sinne, auf schöne Diskussionen und Anregungen. Bin übrigens med. Masseur mit Ausbildung Lymphdrainage, Sportphysiotherapie und mache gerade meinen Trainerschein.

Mit besten Grüßen
Ultra

Herzlich wilkommen bei uns
Eine interessante Zusammensetzung muss ich sagen
Na dann auf ein frohes Austauschen.

Hallo und viel Spass hier, Kollege

Hi Ultra,

schön, noch jemand mit medizinischem Background im Forum zu haben. Mit dem Homegymwarrior haben wir ja schon einen weiteren super Kollegen Deiner Zunft, kockie nicht zu vergessen.

Grüße
BamBam

Hi Ultra,

Ein 44er Oberarm bei einer Größe von 171cm ist aber eine ganz schöne Keule! Mein lieber Scholli!

Willkommen im Forum!

Hallo und Willkommen

Viel Spaß und einen regen Austausch

Hallo und viel spaß hier

Mfg Friedrich

Ja ja wie gesagt die goldene 44 war einmal. Jetzt im Powerliftingtraining mach ich maximal 4 Wochen Hypertrophie und auch nur eine Bizepsübung (meistens Kurzhantelcurls). Wie bei den meisten Powerliftern stellt sich bei mir auch schon ein Ungleichgewicht von Trizeps und Bizeps ein, ich werde da nochmal was im Trainingsplan drehen.

Servus Ultra!!!

Fußballfan??

Servus, um ehrlich zu sein hasse ich Fussball und den ganzen Trubel drum herum wie die Pest!! Das Ultra stammt aus einem anderen Hobby von mir.

Gruß