Hey ho,

ich bin 23 Jahre jung, mein richtiger Name ist Christian, Größe bei ca. 184 cm und nur ! 61kg, hier möchte ich ansetzen.

Bin über google auf bambamscorner.com gestoßen. Sobald meine Prüfungen zu Ende sind, möchte ich wieder regelmäßig 2-3 mal
die Woche ins Studio.

Ich habe das Glück trotz geringen Gewichts nicht unvorteilhaft gebaut zu sein und denke, dass mit konsequentem Training und richtiger Ernährung da doch einiges machbar ist.

Jedoch habe ich das Gefühl, dass mein Stoffwechsel sehr rasant arbeitet, egal 'wieviel' / 'welche Art des Essens' ich wähle, bewege ich mich um die 61kg eher mal mehr als weniger, aber auch nicht auf Dauer, an diesem Punkt werde ich wiederum versuchen mit gezielter Ernährung anzusetzen.

Mir geht es nicht um x Gewichte in y Monaten, sondern um eine konstante Gewichtszunahme, so dass mein Körper/ Organismus mitkommt, jedoch ist mir bewusst, dass es erstmal heisst, Masse aufzubauen.

Beweglichkeit + schöne Definitionen + Gewichtszunahme (Halten des Gewichts bei etwa 75-80kg) sind mein Ziel.


Also noch mal ein frohes Hallo in die Runde, auf eine gute Zeit !

Herzlich willkommen, Christian.

Mit nen bissl Geduld solltest Du Deine Ziele erreichen können!

Aloha feel_the_sun,

willkommen an Bord!
Mit 15-20Kg zusätzlicher Muskelmasse hast Du Dir ja ordentlich was vorgenommen. Ab jetzt immer am Ball bleiben und langfristig denken.

Herzlich Willkommen bei uns

Wei Gimli schon sagte, immer langsam dann klappts

hallo!
nette worte. willkommen!

ich bin auch aus BW! woher kommst du genau?

Auch von mir noch ein herzliches Willkommen

Klingt nach einem typischen Hardgainer, aber wie du schon selbst erkannt hast, wirst du mit kontinuierlichem Training und gezielter Ernährung sicherlich weiter kommen.

Servus und Alles Gute hier!