Hi, Bin neu hier ... wobei neu ... lese mir schon seit einigen Wochen das Forum durch , und jetzt wollt ich mich mal selbst vorstellen ...
Also zu mir:

Bin Schüler
Wohne in Göppingen ... der ein oder andere kennt bestimmt den Michael Schetter ... ja genau aus dieser stadt komm ich auch ... ist sogar ein Kollege ... von meinem Dad
vor 2 Wochen 16 Jahre Jung geworden
Trainiere seit 7 Monaten naja ich selber sage dazu noch nicht Bodybuilding ...
davor Fußball, Taekwondo, und jetzt zurzeit American Football

Hier sind noch ein Paar Bilder ... Ich Bitte um Feedback, welche zonen man noch besser trainieren kann/sollte etc. ...
des mit dem Bauch weiß ich selber ... dauert halt noch ein bisschen..


leider sind die bilder ein wenig zu groß deshalb hab ich sie verlinkt

Rücken:

http://www.directupload.net/file/d/1099/...RF_jpg.htm


Vorderseite:
... Bin bei dem bild erkältet ...   merkt man aber glaub ich nicht

http://www.directupload.net/file/d/1099/...U2_jpg.htm


Biezps:

http://www.directupload.net/file/d/1099/...eX_jpg.htm


Rücken:

http://www.directupload.net/file/d/1099/...d9_jpg.htm


Vorderseite: Unvorteilhaft Fotografiert von Unten nach Oben ..

http://www.directupload.net/file/d/1099/...yR_jpg.htm


Bilder von Trizeps--- und Beine reich ich nach ...
Hoffe ich bekomme gute ratschläge..
im moment bin ich dabei zu Defenieren

Hy,
schöne Bilder, schaut doch sehr nach BB aus...am Gesicht würd ich evtl. noch arbeiten...hehe (war nur ein Witz!!!)
Gruß Hulk

mhh ja hehe zum Gesicht ... da war ich grad erkältet sprich ... dunkle augenringe .. naja nicht so schön anzuschauen ...
wie auch immer .. Danke für dein feedbaq


ja noch zu mir

bin 1,74 m
Wiege momentan 78,-- Nüchtern
Kfa.... ?? hab ich noch nicht gemessen nur auf der Heimwage
jedoch hab ich bemerkt wenn du schwerer bist hast du einfach mehr fett anteil egal ob es sich bei dem Gewicht um wasser handelt
deswegen verlass ich mich nicht auf diese anzeige ... ihr könnt ja mal schätzen .. was ihr so denkt ...
mhh

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 20.06.2007 22:32 von KevKev.

Hi KevKev,

willkommen im Forum. Wenn das auf den Bildern wirklich Du bist und es stimmt, dass Du gerade erst 16 geworden bist und erst seit 7 Monaten trainierst, dann hast Du ein sehr gutes Potential.

Mach was draus!

Gruß
Oli

Sag, kommst Du aus Italien, das Zimmer kommt mir so spanisch, äh italienisch vor. Oder bist Du Juve-Fan...und das obwol der VfB gleich neben an sitzt... !?

Gruß Hulk

doch bin wirklich ich am 5.6 bin ich 16 geworden...
mhh ja naja komm nicht aus italien bin aber Halb-Italiener .. und ja Juve fan war ich mal wo noch Fussball angesagt war .. aber jetzt Ist es mir mehr oder weniger egal wer gewinnt ...
Ach ja und Oli
Ich geb mein bestes ... Trainiere Hart und hoffe mein ganzes Potenial auszunützen .. freu mich schon auf die Aufbauphase ...

na, noch bist Du ja am definieren, wie Du weiter oben schreibst.
Wie gehst Du vor, in der Defi und Massephase?
Wäre schade drum, wenn Du mit Deinem Potential falsch an die Sache rangehst!

Also ... jetzt bei der Defi Phase ...
mach ich ne mehr oder wenige Anabole Diät...
Wobei ich morgens KH zu mir nehmem, aber nur Vollkorn
Mittags Proteine+Gemüse.. Abends wenn nur wenig Proteine oder bisschen Gemüse ... Obst zwischen durch mal ....
mhh drinke so im schnitt 6 L wasser am tag
ja und versuche 4 Stunden Cardio in der Woche zu haben ...
und des in einem Zeitraum von 7 Wochen ... aber da ich erkältet bin werden es warscheinlich nur 6 werden ...


Zur Aufbauphase hab ich mir noch nicht wirklich Gedanken gemacht .. mhh aber denke das ich Viel Reis essen werde..
Ich hab ein Vorteil mein Papi hat ein Restaurant ...
also Steaks, Fisch, etc. kein problem ...

wenn du gute Tipps für mich hast immer her damit ... will ja schließlich dazu lernen und nichts Falsch machen...
Gruß Kevkev

mhh ich stell mal die Bilder von meine Beine rein ...
direkt jetzt gemacht ... was man alles so macht ... wenn man nicht in die schule muss ... aber wieder auch nicht Trainieren darf ... arg..


Jopp hier beine ...

http://www.directupload.net/file/d/1100/...58_jpg.htm


http://www.directupload.net/file/d/1100/...o8_jpg.htm




hab noch ein bild von meinen Rücken....



http://www.directupload.net/file/d/1100/...a5_jpg.htm

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 21.06.2007 11:21 von KevKev.

Dann auch von mir ein herzliches Willkommen!
Die Bilder sehen echt klasse aus muss ich sagen.
Für erst 7 Monate Training TOP!