Hallo an Alle!

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Hallo an Alle!

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peter_b
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Beitrag: #11

RE: Hallo an Alle!

Nelly schrieb:

Hallo!
Ich habe ebenfalls dieses Forum neu entdeckt. Hier gibt es jede Menge Informationen......
Nun zu mir. Ich bin weiblich, 35 Jahre, 56 Kilo und würde sehr gerne mein Körperfett reduzieren.

Herzlich Wilkommen im Forum!
Viel wirds ja nicht zu reduzieren geben wenn du 170cm groß bist und 56kg hast Zwinker

LG,
Peter

http://www.ifbb-bgld.at

25.04.2007 10:43

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Sledge1
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Beitrag: #12

RE: Hallo an Alle!

Nelly schrieb:

Hallo!

Ich habe ebenfalls dieses Forum neu entdeckt. Hier gibt es jede Menge Informationen......

Nun zu mir. Ich bin weiblich, 35 Jahre, 56 Kilo und würde sehr gerne mein Körperfett reduzieren.

Ich trainiere momentan ca.2- 3 x Geräte (überwiegend Oberkörper) und laufe 3-4 x wöchentlich (Laufband) 45-60 Min.

Ich interessiere mich für die Metabole - Low Carb-Diät.

Werde mich diesbezüglich an die entsprechenden Foren wenden.

Nelly

guten morgen nelly!

anhand deiner wenigen daten, die du uns hier gibst, ist es schwer dir ausreichend zu helfen.

sag uns einmal genau, wie du so genau trainierst(nach plan oder ohne, cardio mit pulsmessung oder ohne usw), was du so am tag und wann isst, wie groß du bist. 56 kg kann bei 170 cm wenig sein, aber bei 160 cm sieht das schon wieder etwas anderst aus usw.

grüße aus wien von sledge
lg. mario

Das Wesentliche ist nicht, "gesiegt", sondern sich wacker geschlagen zu haben.

Verlierer denken darüber nach, warum etwas nicht gehen könnte. Gewinner denken darüber nach, wie etwas geht.

Fordere viel von dir selbst und erwarte wenig von anderen. So bleibt dir mancher Ärger erspart.

25.04.2007 10:59

peter_b
Senior Member

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Beitrag: #13

RE: Hallo an Alle!

Sledge1 schrieb:

56 kg kann bei 170 cm wenig sein, aber bei 160 cm sieht das schon wieder etwas anderst aus usw.

Hi Sledge1!

die 170cm stehen bei Nelly im Profil ....
(die meisten Leute die ich kenne wären froh über solche Daten Thumbs )

LG,
Peter

http://www.ifbb-bgld.at

25.04.2007 11:23

Sledge1
Moderator

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Beitrag: #14

RE: Hallo an Alle!

peter_b schrieb:

Sledge1 schrieb:

56 kg kann bei 170 cm wenig sein, aber bei 160 cm sieht das schon wieder etwas anderst aus usw.

Hi Sledge1!

die 170cm stehen bei Nelly im Profil ....
(die meisten Leute die ich kenne wären froh über solche Daten Thumbs )

LG,
Peter

ups, hab ich nicht gesehen, sorry.

peter, da hast du völlig recht. mit diesen super eckdaten wird es schwer werden ihr diättechnisch zu helfen :-) viel fett wird sie wohl nicht haben, denke ich. aber abwarten was sie dazu sagt.

sonst alles ok bei dir?

lg. mario Winke

25.04.2007 11:40

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