also wenn das wirklich DINKELVOLLKORNSCHROT ist. dann ist das doch einfach nur perfekt..!?

Ballastoos Zutaten: Dinkelvollkornschrot, Dinkelkleie (vielleicht auch nur Dinkelkleie, bin mir nicht ganz sicher), Apfelsaft (9%), Zimt.
In den Kakaoteilen ist aber meines Wissens nach nur Dinkelvollkornschrot enthalten, dafür aber wie schon erwähnt auch etwas Fruchtzucker, als nicht ganz "perfekt".
Aber Dinkel ist ja generell ein sehr hochwertiges Getreide und da man (ich) nicht so viel braucht fällt das bisschen Fruchtzucker auch nicht ins Gewicht (<1g/Portion).

wo gibs die die zu kaufen?!?

in größeren Edeka-Filian, im Minimal, bestimmt auch in der Metro.
Die stehen übrigens nicht zwangsweise beim Müsli, ich hab sie sogar mal in der Bioabteilung gesehn...

Campina hat jetzt zwei neue Optiwell-Puddings rausgebracht, immernoch ~50kcal/100g.

Geschmäcker sind
Schoko mit Vanillesoße und
Vanille mit Schokosoße.


Ich kombinier des gerne mit "Sprühmilchschaum" (Zutaten: 88%Magermilch, 3,8% Pflanzenfette, Milcheiweiß, Stabilisatoren, ...; z.B. von "Bärenmarke") und Streusüße

Campina hat jetzt zwei neue Optiwell-Puddings rausgebracht, immernoch ~50kcal/100g.

Geschmäcker sind
Schoko mit Vanillesoße und
Vanille mit Schokosoße.


Ich kombinier des gerne mit "Sprühmilchschaum" (Zutaten: 88%Magermilch, 3,8% Pflanzenfette, Milcheiweiß, Stabilisatoren, ...; z.B. von "Bärenmarke") und Streusüße

Die hab ich immer im Kühlschrank, wenn ich Lust auf Süßes hab. Die schmecken echt klasse für 0,1 %!!

Pebbles, probier beim Vanille-Joghurt mal die von mir angesprochene Kombi mit dem Milchschaum+Streusüße aus

Beim Aldi gibt es leckeren Be-Light-Eistee Pfirsich. 1,5L kosten ca 45 Cent und pro 100ml hat das Ding 9kcal. Kann man jetzt noch zur Hälfte mit Wasser verdünnen und schmeckt immernoch super.

Für die, die es nicht ganz so ernst nehmen:

Einmal pro Woche ess ich einen Onken Länderquark nach dem Training. Die gibt es mit Apfelkuchen- und Blaubeer-Muffin-Geschmack. Mit nur 0,2gr Fett schmecken die trotzdem gigantisch!!!!!!!!!!

Das is leider amok Zucker drin...

daher ja auch nach dem training