Gute-Nacht-Trunk

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Gute-Nacht-Trunk

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Paz
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Beitrag: #1

Gute-Nacht-Trunk

Hallo,

hätte mal gern nach eurer meinung gefragt bezüglich eines Proteinsshakes vor dem Schlafen Gehen

Würdet ihr ein 4 Komponenten-Eiweiss wie z.B. Hypro 85 von AllStars oder ein "normales" Casein bevorzugen?

Oder habt ihr mit anderen gute erfahrungen gemacht

Danke für eure Antworten

Paz

11.06.2007 22:59

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Squatting Bull
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Beitrag: #2

RE: Gute-Nacht-Trunk

quark + fett in form von leinöl oder walnüssen evtl rosinen

Mich freut es immer, wenn ich von einem verliebten Anatomiker oder Physiologen höre; da schneiden sie und zerlegen und betrachten die Partes und raisonnieren, und am Ende müssen sie doch die unzerstückelte Maschine nehmen, um vergnügt zu sein. (Lichtenberg)

12.06.2007 05:11

Sly
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Beitrag: #3

RE: Gute-Nacht-Trunk

@Squatting Bull Thumbs

Evtl noch Käse!

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't how hard you hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That's how winning is done."
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12.06.2007 08:11

Paz
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Beitrag: #4

RE: Gute-Nacht-Trunk

meint ihr, quark anstatt von shake?
oder dazu?
thx

12.06.2007 11:37

Frank Leone
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Beitrag: #5

RE: Gute-Nacht-Trunk

ja, entweder anstatt des protein shakes oder aber du machst dir einen shake aus quark.

250g magerquark
200ml wasser
20g walnüsse / oder 1el öl

für den geschmack tu ich zur zeit immer noch ein paar erdbeeren rein....

gruß

Eine Kämpfernatur ist, wer immer etwas mehr Mut hat, als er verzweifelt ist.

12.06.2007 11:55

Manu121
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Beitrag: #6

RE: Gute-Nacht-Trunk

wenn schon nen shake dann aber casein mit ca 2 esslöffeln erdnussbutter

viele grüße
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Ronnie Coleman

12.06.2007 14:32

Paz
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Beitrag: #7

RE: Gute-Nacht-Trunk

@manu121

haste die quelle aus der flex oder woher?

12.06.2007 17:07

Pat-XL
under construction!

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Beitrag: #8

RE: Gute-Nacht-Trunk

Halte es wie Frank Leone nur das ich statt Obst für den Geschmack Proteinpulver 30-40g nehme.
Mit Straciatelle schmeckts mir am besten.

Es gibt nicht zu schwer,nur zu schwach...;-)

12.06.2007 18:39

Manu121
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Beitrag: #9

RE: Gute-Nacht-Trunk

Paz schrieb:

@manu121

haste die quelle aus der flex oder woher?

richtig Zwinker

viele grüße
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Ronnie Coleman

12.06.2007 20:01

Paz
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Beitrag: #10

RE: Gute-Nacht-Trunk

@Nackeneddi
welches Protein verwendest du dann? auch ein casein?

@manu 121
wusst ich doch Zwinker
hast du es auch schon getestet

als ich abends 2 teelöffel erdnussbutter (alnatura) zum shake genommen habe, habe ich eventuell was speck angesetzt
oder meinste das kam woanders her? Stopf

nehme wie gesagt das hypro 85 von AllStars,
kann mir jemand sagen, warum das nicht so zu empfehlen ist,
gibt es dafür einen speziellen grund Hello

thx

13.06.2007 18:01

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