Àlso ich habe in den letzten 2 monaten einen ordentlichen kraftschub bei vielen übungen bekommen, und demnächst will ich das gewicht bei den Kniebeugen auf 100kg steigern.

Jetzt würd ich gerne wissen, ab welchem gewicht man einen "Kraftgurt" (is das der richtige begriff?) verwenden sollte?
Muss man so nen gurt überhaupt verwenden, bzw. was beugt der vor?

der gürtel gibt dir halt im ledenbereich.
wenn möglich, würd ich an deiner stelle immer ohne hilfsmittel, wie gürtel oder ähnliches trainieren.
die externe stütze stabilisiert, die inneren hilfseinrichtungen, wie bänder, sehnen, fasern usw. werden dadurch entlastet und können auf dauer an stabilität verlieren.
kannst ja wennn, in deinem schwersten satz ´n gürtel benutzen. aber ich denke mal, bis unser eins sich in diese gewichtsklassen trainiert hat, in denen ein gürtel von vorteil wär, dauert noch ein wenig

gruß, david

Danke, ich will mir so nen gürtel eh nicht kaufen. Hab mich aber gewundert ob man ab einem bestimmten gewicht einen nehmen sollte

Bei 100kg sicher nicht. Bei 200kg kannst mal überlegen, aber notwendig wird er wahrscheinlich immer noch nicht sein.

http://www.bambamscorner.com/training/faq/trafaq2.html