Als erstes, denke ich solche Powergels sind für Bodybuilder nicht unbedingt optimal, wie vorher schon beschrieben.

Die vorgewölbte Mittelpartie entsteht wahrscheinlich durch deine Haltung, wenn Du ein starkes Hohlkreuz und dann noch was isst dazu, dann wölbt sich der Bauch nunmal ganz schön nach vorne.

Mehr Mahlzeiten, Training der Rumpfmuskulatur, Wasserkonsum nicht einschränken!

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 07.06.2006 19:18 von homegymwarrior.

Hey Mr.BANANA !

Mir geht es ähnlich! Ich bin ziemlich scharf (optik) KF: 9% aber beim unteren Bauch hab ich immer so ne aufgebläte Wurst.

Wennich weniger esse, nehm ich ab,
wennich mehr esse wird die Wurst a bissl größer.

Ich bin RATLOS. Mein Vollstes Mitgefühl !!

lg Haferflocke

ne Wurst sehe ich da irgendwie keine, aber 9% sehen auch anders aus

wahrscheinlich noch ein bisschen Fett am Bauch, die Bauchmuskeln kommen ja auch nicht grad gut zur Geltung

allerdings geile Brust !!!

Danke Fürs Kompliment !

So was beflügelt ungemein !!
Brust ist meine Stärke. Hab ich als Veranlagung mitbekommen.

Bin zwar erat neu hier....find diesen Forum aber Klasse.

die Adern finde ich auch gut sieht schick aus

Yo,damit wäre ich auch sehr zufrieden!

Jop, ähnlich bei mir.

Ich hatte mir sowas mal gekauft und beim Halbmarathon dabei. Ich war platt und wolte mich stärken, hatte aber kein Wasser dabei.

Ich habe das Zeuch - da es mir wirklich hundeelend ging - dann pur versucht zu schlucken.

Sagen wir's mal so: Nach einem winzigen Schlückchen (bzw. Biss, da das Zeuch widerlich gelartig, also klebrig ist) war ich kurz vorm Brechen, würgte es beim Laufen wieder aus, und lief ohne es weiter. ^^


By the way, der Einbruch konnte mich nicht wirklich stoppen, ich habe Kämpferherz bewiesen und bin weitergerannt.

Bei 1:32 Stunden hatte ich es geschafft.
Ich denke, dass das keine schlechte Zeit dafür war, dass ich exakt einmal (etwa 6km) in den Monaten davor laufen war (während dieses lockeren Laufes beschlossen ein Freund und ich beim Halbmarathon mitzumachen ). ^^ Sonst spielte ich Basketball und war im Kraftraum.


Sooo...das war jetzt eine völlig überflüssige Anekdote aus meinem Leben.

Einen ganzen Marathon werde ich auch mal laufen, aber dafür wird dann trainiert.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 14.06.2006 18:57 von kanYe.

Auch wenn das Grad mal so gar nicht hier rein passt, aber wieviel KF hab ich den Wohl???

Zur Erklärung: Ich war mal recht Fett, (70 kg als 10-Jähriger) und hab zuviel Haut am Bauch, hängt halt nen bissl, aber noch dünner ist wahrscheinlich auch nicht schön! Foto ist von der Handykamera und ganzschön mies, da ich es vergrössert habe, aber vielleicht erkennt man genug.

Entschuldigt, aber es geht ja um den Bauch und will dafür keinen neuen Thread öffnen!!

@kanYe

für den Halmarathon sind die Gels generell gesehnen nicht von Bedeutung!
So ab km 25 kommt da so der Einbruch ( Profis um Km 34- 36)
Is ganz verschieden bei den Amateuren aber für den Halben Marathon denke ich schon, dass die gabe des Gels bei dir nichts brachte.

Wenn de einen ganzen machen willst, Trainier fleissig denn nach der ersten Hälfte gehts erst hart ab.

Ps: 1.32 für nen halben

Mit dem vorhin beschriebenen Training, ist aber echt Hammmmmer gute Zeit!!!

Gratuliere

@ Naseweis !

Was ich so sehe, glaub ich ehrlich du liegst noch unter mir !!

Ich schätz mal 6- max. 7 %

Ich weiß ja nicht was du für ein Ziel anstrebst, aber sieht doch TOLL aus.

Mir gins als Kind auch net anders mit dem Gewicht, drum hab ich auch als Teen zum trainieren begonnen.

Gratulation und vielleicht kannst mir mal deinen Trainingsplan (ernährung) posten.

Stay Hart On the Edge !!!