Hallo,
mein Trainer meinte ich solle abends eine Grapefruite essen, zwecks Fettverbrennung. Es ist mir aber ein zu großer Akt die mit ´nem Löffel auszupuhlen. Deshalb fragte ich ihn ob ich die nicht auch auspressen und trinken könne. Er sagte das wäre nicht gut, weil ich dann das wichtige Fruchtfleisch nicht hätte!Aber beim Auspressen ist doch auch Fruchtfleisch mit dabei?!
Wie seht ihr das??

Gruß Seal

öh futter einfach nach 18 uhr keine kohlehydrate mehr

zb etwas öl mit quark
dann brennst du automatsich während der nacht aus den fettdepots

ne grapefruit wäre mir persönlich n zu krasser act