GK und Holistisches Training

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GK und Holistisches Training

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raptor3k
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Beitrag: #1

GK und Holistisches Training

Hallo,
ich wollte mal fragen ob es sinnvoll is ein Ganzkörpertraining mit dem Holistischen zu verbinden.
Also Mo:Kraftausdauer Mi:Hypertrophie Fr:Maximalkraft

oda sollte man das erst ab einem 2er/3er Split machen?

Danke schonmal im vorraus

29.08.2007 18:10

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homegymwarrior
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Beitrag: #2

RE: GK und Holistisches Training

Das kann man durchaus auch schon so wie Du es beschrieben hast machen.

Alles ist schon einmal gesagt worden, aber da niemand zuhört, muß man es immer von neuem sagen.
Andrè Gide
You don´t need all that special, high-end equipment to start training. You only need the desire to get it done.
Triple H

29.08.2007 18:56

kevìS
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Beitrag: #3

RE: GK und Holistisches Training

Hey raptor3k, guck dir bei gelegendheit mal meinene beiden Trainingspläne an.. wird dir bestimmt einige Variationen von Holistischem Training aufzeigen. Sind noch ziemlich aktuell, also unter den letzten 10 Themen wirste sie bestimmt finden.

Gruß Kevin

"Each time you cheat on your diet, each time your too lazy to get in the gym, each time you stay late to play video games,
it just makes it easier for me to beat you." - Antoine

29.08.2007 20:43

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