Front- oder Nackendrücken?

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Front- oder Nackendrücken?

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Heide
Wieder am Eisen!

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Beitrag: #11

RE: Front- oder Nackendrücken?

wenn wir schon beim thema sind, welche übung könntet ihr (mir) denn empfehlen, um den mittleren deltamuskel gut zu stimulieren ? Vorderer und hinterer sind schön am wachsen, der mittlere stagniert aber leider.
mache aber auch zur zeit nur nackendrücken.

03.02.2007 12:41

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Sly
Rocky Forever

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Beitrag: #12

RE: Front- oder Nackendrücken?

seitheben! Zwinker

Du musst sehen, dass du dann relativ aufrecht stehts und die nicht vorbeugst, dann müstest du es gut "in der MItte" merken.

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't how hard you hit; it's about how hard you can get hit, and keep moving forward. How much you can take, and keep moving forward. That's how winning is done."
Sylvester Stallone in Rocky 6.

03.02.2007 12:45

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