Hey,

dachte mir ich mach mal für die Ernährung n Thread auf, dass nicht alles so in einem untergeht.

Sag mal bei deinem Wasserkonsum trinkst du Leitungswasser oder? Ansonsten heißt es Kästen schleppen

ja eine gute idee ...
wirkt dann übersichtlicher und einsehlicher für andere user.

klar trinke ich leitungswasser , das beste unsere riveris quelle
im ernst, unser leitungswasser hier in trier ist in ordnung.
Und ich würde auch alleine wegen dem Kostenfaktor nichts anderes trinken.
Trinke aber für mein Leben gerne Coke Light

viele grüße

würde mal gerne wissen was du am tag so alles isst. vielleicht eine kleine vorstellung deines ernährunsplans? bin selber noch schüler und frage deswegen, da es ja in der schule nicht ganz so einfach ist seinen ernährungsplan durchzuziehen.
hoffe das thema bzw die frage gab es hier noch nicht.
gruß dan

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 11.09.2006 22:12 von Juvenille.

hey teilweise wurde das thema schon angerissen .
ist ein wenig unübersichtlich.
hier steht noch einiges:
http://www.bambamscorner.com/board/Frage...461-2.html

Und mein Ernährungsplan findest du in meinem Tagebuch.
Nehme in die Schule immer meine Tupperdose mit , das geht schon.

viele grüße

ahh alles klar. hab es gefunden. war bissl unübersichtlich bzw net aus der überschrift zu erkennen, dass es im tagebuch thread ist.

Hey ich wollt mal was fragen. Du schreibst in deinem tagebuch das du 3mal am tag pute thunfisch oder steak isst. Ziehst du das wirklich durch und isst du jeden tag das selbe?
Und ist der in deinem tagebuch dein aktueller essensplan?

Hallo ,

Manchmal esse ich sogar nur ausschließlich Thunfisch mit Basmatireis und 200g passierten Tomaten. Das ist die mahlzeit , die ich am schnellsten zubereiten kann und auch am preiswertesten ist.

Es gibt auch manchmal Tage an denen ich darauf keine Lust habe - klar. Dann bleiben aber noch andere alternativ Mahlzeiten , die dann den gleichen Nährwerten entsprechend sind.

Mein Plan wird öfter etwas abgeändert. Habe etwas mehr Fett nun drin.Die Mahlzeitenanzahl habe ich auch nochmal erhöht. Aber im Großen und Ganzen ist das mein Gerüst.

viele grüße

Hallo Ruben,

ich habe da noch eine ganz praktische Frage zum Reis. Und zwar, kochst Du jede Portion Reis normal im Topf? Oder bereitest Du einmal in der Woche eine riesen Menge zu, die Du dann im Kühlschrank aufbewahrst und entsprechend abpackst?
Ich suche nämlich nach Alternativen zum ständigen Wasser kochen, Topf abspülen, Herd saubermachen etc.. Klar, wenn es nicht anders geht, muss es sein, aber wenn es einen einfacheren Weg gibt, bin ich für jeden Tipp dankbar.


Viele Grüße

Patrick

Hi Patrick,

probier doch mal einen Reiskocher aus. Die sind nicht teuer, beschichtet (der Reis brennt nicht an) und am Ende ist auch das ganze Wasser raus. Besser kriegt man den Reis nicht hin.

Ansonsten ist Vorkochen natürlich möglich. Allerdings würde ich maximal für 1-2 Tage vorkochen und im Kühlschrank lagern.

Hallo BamBam,

danke für den Rat. Dann denke ich, ist der Reiskocher DAS ultimative Gerät für mich. Ich hasse es die Küche nach dem Kochen wieder sauber zu machen. Da mache ich eher Abstriche beim Geschmack. Ich würde auch Eiklar lieber roh trinken als es in der Pfanne zu braten - wenn da die blöden Salmonellen nicht wären.

*ReiskocheraufWunschzettelnotier*

Gruß

Patrick