Fragen zu Maltodextrin

-------- Es kommt wieder - das Weihnachtstreffen des Forums am 6. Dezember --------

Seiten (3): « Erste [1] 2 3 Letzte »

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

Fragen zu Maltodextrin

Verfasser

Nachricht

Warrender
..sucht noch einen Avatar

Geschlecht:

Alter: 23
Grösse: 183
Gewicht: 88
Herkunft: Österreich

Beiträge: 373
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #1

Fragen zu Maltodextrin

1) Ist es egal, welches man kauft?
2) Ich hab kurz bei ebay geschaut und da ist die Rede von Maltodextrin 12, bzw 19. Wo ist hier der Unterschied?
3) Wie nehme ich es am Besten mit Creatinmonhydrat ein?
4) Was haltet ihr von dem Produkt. 3kg kosten 20€ (Bild im Anhang)

Vielen Dank!

Angehängte Datei(en) Thumbnail(s)

30.04.2006 16:37

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

get_low
ist zu schmal

Geschlecht:

Alter: 23
Grösse: 190
Gewicht: 70
Herkunft: Münster

Beiträge: 116
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #2

RE: Fragen zu Maltodextrin

kann dir den unterschied zw. malto 12 u. 19 nicht erklären, jedoch kann ich mir nicht vorstellen dass es da gravierende unterschiede gibt.

als einnahmeempfehlung mit crea mono würde ich sagen: 30min nach crea-einnahme das malto, damit der insulin-peak zeitgleich mit dem "crea-peak" fällt. da aber direkt nach dem training die KH mMn sehr wichtig sind kannst du auch crea+malto zusammen nehmen, oder alternativ das crea 30min vor Trainingsende nehmen.

mfg

30.04.2006 18:07

Warrender
..sucht noch einen Avatar

Geschlecht:

Alter: 23
Grösse: 183
Gewicht: 88
Herkunft: Österreich

Beiträge: 373
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #3

RE: Fragen zu Maltodextrin

Also: Nach dem training: Whey+Maltodextrin+Creatin

bist du auch der Meinung, dass 5g Creatin täglich reichen?
wie mach ich das morgens (an Trainingsfreien Tagen?

Danke!

30.04.2006 18:36

get_low
ist zu schmal

Geschlecht:

Alter: 23
Grösse: 190
Gewicht: 70
Herkunft: Münster

Beiträge: 116
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #4

RE: Fragen zu Maltodextrin

ja, 5gr mono sollten reichen, bist ja kein 120kilo klopps soviel ich weiss Wink

habe auch nicht mehr als 5gr crea genommen, und genau wie du crea+dextro+whey direkt nachm training.

an trainingsfreien tagen habe ich immer morgens auf nüchternen magen mind. 30min vorm frühstück, oder sonstwann am tage auf nüchternen magen.

30.04.2006 18:44

Warrender
..sucht noch einen Avatar

Geschlecht:

Alter: 23
Grösse: 183
Gewicht: 88
Herkunft: Österreich

Beiträge: 373
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #5

RE: Fragen zu Maltodextrin

eins hab ich noch nicht verstanden. Morgens auch mit Maltodextrin?

30.04.2006 20:55

get_low
ist zu schmal

Geschlecht:

Alter: 23
Grösse: 190
Gewicht: 70
Herkunft: Münster

Beiträge: 116
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #6

RE: Fragen zu Maltodextrin

wie ich schon sagte, nur an trainingsfreien tagen, entweder morgens 30min vorm frühstück oder sonstwann am tag nüchtern.

ich bin müde.... :gähn:

01.05.2006 04:46

BamBam
Auf Diät - 5 to go

Geschlecht:

Alter: 37
Grösse: 188cm
Gewicht: 106kg
Herkunft: Franken

Beiträge: 4.129
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #7

RE: Fragen zu Maltodextrin

Die Zahlen bei Maltodextrin haben etwas mit der Kettenlänge zu tun. Je kleiner die Zahl, desto länger die Kette und damit die Dauer, bis die Energie zur Verfügung steht.
Ich würde in diesem Fall Maltodextrin 19 nehmen.

Und Malto kannst Du überall dort einsetzen, wo sonst Dextrose zum Einsatz käme. Wenn Du also Creatin 2x täglich nimmst, dann solltest Du es auch zweimal dazu nehmen. Aber natürlich immer die Gesamt-Kcal-Bilanz im Auge behalten.

Unterstützt BamBam's Corner und kauft Eure Supps in unserem >>Online-Shop<<

Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

01.05.2006 12:03

Stefan von Luxus-Body
Member

Beiträge: 56
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #8

RE: Fragen zu Maltodextrin

@BAMBAM habe dann gleich eien Frage an dich.

Würdest du dann auch raten bei dem Creatin Cellmass auch Maltodextrin zu nehmen wenn ja wieviel und welches Maltodextrin würde wenn dan eins aus der Apo. holen

Freundschaftsforum von BamBam's Corner:
http://www.luxus-body.de

12.05.2006 02:15

BamBam
Auf Diät - 5 to go

Geschlecht:

Alter: 37
Grösse: 188cm
Gewicht: 106kg
Herkunft: Franken

Beiträge: 4.129
Registriert seit: Apr 2006
Status: Offline

Beitrag: #9

RE: Fragen zu Maltodextrin

Hi Stefan,

ich habe im Moment einen Athleten in Betreuung, bei dem wir mit Cellmass etwas experimentieren. Kann Dir da in 3-4 Wochen etwas mehr zu sagen. Bevor ich hier Ratschläge gebe, mochte ich das erst im Versuch verifizieren.

Grüße
BamBam

12.05.2006 17:13

Stefan von Luxus-Body
Member

Beiträge: 56
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #10

RE: Fragen zu Maltodextrin

Bis dahin sind meien 2 dosen lehr Wink

Zurzeit nehne ich

eine Dosierkappe morgens auf nüchternen Magen
die 2 direkt nach dem Training in 200ml Wasser

Freundschaftsforum von BamBam's Corner:
http://www.luxus-body.de

12.05.2006 17:58

Seiten (3): « Erste [1] 2 3 Letzte »

« Ein Thema zurück | Ein Thema vor »

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema:		Verfasser	Antworten:	Ansichten:	Letzter Beitrag
	Falsches Maltodextrin?	extremetech	12	612	19.11.2007 21:07 Letzter Beitrag: AlexBreit
	Maltodextrin - Dextrose: Unterschied wirklich so gravierend?	gwspom	9	428	16.09.2007 18:57 Letzter Beitrag: flahexer
	Meine persönliche Supplementierung - Fragen	gwspom	10	682	09.09.2007 17:06 Letzter Beitrag: Markus
	2 Fragen: UN Whey(welches?)/ZMA(sinnvoll?)/	w0t4n	7	228	04.09.2007 06:56 Letzter Beitrag: w0t4n
	Lauter Fragen zu Protein, Kreatin, Dextro und co.	Gryphon	3	315	30.05.2007 11:15 Letzter Beitrag: ilpadre

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: