Frage zur Fettverwertung im bezug zum Insulinspiegel

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Frage zur Fettverwertung im bezug zum Insulinspiegel

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Friedrich
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Beitrag: #1

Frage zur Fettverwertung im bezug zum Insulinspiegel

Aus BamBam´s Ernährungsratgeber
http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/...hlen5.html

Zitat:

Hieraus ergibt sich auch eine ganz einfache Regel, die besagt, dass man Nahrungsmittel, die einen hohen GI haben und damit zu einem starken Anstieg des Insulinhaushalts führen, unter keinen Umständen mit fetthaltigen Nahrungsmitteln kombinieren sollte, da dieses Überangebot zu einem Füllen der Fettspeicher führt und somit gerade bei Menschen mit einem langsamen Stoffwechsel schneller Speck auf den Hüften ist, als ihnen lieb ist, besonders, wenn dieses regelmäßig passiert.

Nun meine Frage.

Wenn man nun fetthaltige Nahrungsmittel zu sich nimmt ohne gleichzeitig Nahrungsmittel mit einen hohen GI – Wert, was passiert dann mit dem Fett?
Denn in die Blutbahn kommt es ja trotzdem, in die Zellen wird es ja letzt ´´nicht´´ eingelagert wegen dem niedrigen Insulin Spiegel. Wird das Fett jetzt schneller aufgebraucht – verbrannt oder ausgeschieden oder so? Denn in Luft kann es sich ja leider nicht auflösen. Nachdenk

mfg Friedrich

06.07.2006 10:48

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joke
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Beitrag: #2

RE: Frage zur Fettverwertung im bezug zum Insulinspiegel

dann passiert natürlich nichts bezüglich Fetteinlagerung solange du keinen Kalorienüberschuss erreichst

06.07.2006 11:00

Friedrich
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Beitrag: #3

RE: Frage zur Fettverwertung im bezug zum Insulinspiegel

ja, aber meine Frage war mehr was geschieht dann mit dem Fett im Blut wenn es nicht eingelagert wird?

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 06.07.2006 11:41 von Friedrich.

06.07.2006 11:26

joke
der Eroberer

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Beitrag: #4

RE: Frage zur Fettverwertung im bezug zum Insulinspiegel

es wird zur Energiegewinnung herangezogen oder ?

denk ich jetzt mal einfach ? aber hast schon Recht kann mir irgendwie nicht vorstellen wie das funktionieren soll da Fett ja nicht so leicht verwertbar ist wie Kohlenhydrate

vielleicht weiß jemand genaueres

06.07.2006 12:52

Friedrich
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Beitrag: #5

RE: Frage zur Fettverwertung im bezug zum Insulinspiegel

Keiner weiter eine Ahnung was mit dem Fett in uns so passiert???
Ist ja nur so Interesse halber deswegen würde man zwar nichts an sein EP ändern aber wissen würde ich es schon gerne!

Mfg Friedrich

10.07.2006 10:46

BamBam
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Beitrag: #6

RE: Frage zur Fettverwertung im bezug zum Insulinspiegel

So lange Du Dich nicht in einem Kcal-Überschuss befindest, wird es verbrannt, ansonsten eingelagert.

Der Körper ist nie komplett ohne Insulin, auch wenn man keine KH zuführt.

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10.07.2006 10:53

Friedrich
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Beitrag: #7

RE: Frage zur Fettverwertung im bezug zum Insulinspiegel

Danke!

10.07.2006 11:10

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