Hallo Leute,

Ich habe mir Crea Vitargo bestellt. Auf der Packung steht man soll es die ersten 7tage morgends und nach dem Train nehmen, an trainfreien
Tagen zwischen den Mahlzeiten.

Nun stellt sich mir die Frage, wann ich denn frühstücken kann. Soll ich das Frühstück nach dem Crea Vitargo einnehmen oder lieber noch 30-60 minuten warten?
Schon mal danke im vorraus.

P.S.: Hab die Suchfunktion benutzt, aber nichts gefunden.

Lg Juicy

Ich würde danach noch etwas warten, so ne halbe Stunde, und es eventuell mit 25 g Whey kombinieren am Morgen, nach dem Training dann mit 40 g Whey.

In Zukunft rate ich Dir, Maltodextrin 19 und Creatin zu kaufen und es für dein Gewicht passend zu mischen. Ist kostengünstiger und ich kann mir nicht vorstellen, dass Du den Unterschied zwischen Vitargo und Maltodextrin merken würdest, außer am Geldbeutel. ;-)