Guten Abend,

habe folgendes Problem:

Ich fühle mich schon seit Tagen so, also ob eine Erkältung kurz vor dem Ausbrechen ist. Spirch Schlappheit, Müdigkeit, Lustlosigkeit, etc. Das Blöde ist nur, dass die Erkältung nicht wirklich ausbrechen möchte. Ein wenig Schnupfen hier, warme Bäckchen da, etc. Das ist ein voll ekelhaftes Gefühl. Nicht Ganzes und Nichts Halbes. Wenn mich die Erkältung wirklich umhauen würde, dann wüsste ich wenigstens, woran ich dran bin und könnte mich auskurieren. Aber so...

Naja, jedenfalls ist mein Problem, dass ich deshalb schon (und das ist die 3 Woche in Folge) noch nicht zum Training gehen konnte, was unter anderem auch an meinem Umzugsstress liegt. Ich habe neulich einen Schock bekommen als ich meine Arme gesehen habe. Die kamen mir gleich viel dünner vor. Ganz ehrlich. Nicht so prall, wie sonst...

Frage, ist es klug das Training lieber auszusetzen und zu warten bis ich mich wieder vollständig fit fühle oder kann ich ruhig pumpen gehen?

Ich neige aber ehrlich gesagt nicht dazu...

In diesen 3 Wochen wo du kein Training gemacht hast, wirst du kaum an Muskeln verloren haben. Das was du beschreibst ist ganz normal, man fühlt sich einfach schlecht und schon viel schmaller.
Allerdings mit den 3 Wochen sich schon "krank" fühlen halte ich nicht für normal am besten du besuchst mal deinen Hausarzt und der kann dir da sicherlich am besten weiterhelfen

Ja, das werde ich auch wohl machen. Denn so langsamm kommt mir das Ganze wirklich merkwürdig vor....

Laut Wiki hat ne Erkältung auch oft ne Inkubationszeit von ca. 10 Tagen. Hatte die letzten beiden Wochen auch Ausbildung. Nasskalt mit 25kg Bristol rumdüsen. Heißt schwitzen, Belastung, Abkühlen, Wind, nass, heiß - BESCHISSEN. Den Gnadenstoss hats mir dann gegeben als ich Mittwochs noch um halb 10 Joggen ging (superwindig, ich war eh schon schlapp und am Feld pfiff der Wind) und Donnerstag noch ne "Ich-bin-trainingsgeil-und-muss-gehen" TE reingepresst hab.

Tja...das Ende vom Lied war der Ausbruch donnerstags Nacht. War das WE voll im Arsch. Kein Geschmack beim Essen und Samstag dürfte es Fieberstatus erreicht haben, bezügl. frösteln und schwitzen. Heut gehts wieder einigermaßen. Werd morgen wohl wieder trainieren.

Mach in jedem Fall PAUSE. Unnötiges Pseudopumpen fürs Gewissen belastet nur das Immunsystem.

Hab mich mit ACC, Aspirin Complex, Umcabodingsbums, Tai-Ginseng, Vitamin C, Melissengeist, Minzöl, Lutschpastillen, Wickbonbons und etlichen Tees wieder hochgepeppelt. Heut war ich erst beim Doc. Ist immer bissl stressig beim Bund mit dem Neukrank-Ding. Hab dann noch ein isotones Nasenspray, nochmal Aspirin und ACC + so ein Inhalierteil bekommmen. Jetzt gehts echt wieder aufwärts. War aber wieder ein harter Kampf.

Bin echt superselten krank. Geh bei jedem Wetter Laufen, Pumpen, fighten und bei arschkalten Temps sogar schwimmen, aber mit soviel verseuchten Atzen auf Stube, die auch noch mit offenem Fenster bei den aktuellen Temperaturen schlafen, ist es unmöglich gesund zu bleiben...selbst für einen Semigott wie mich .

Mal noch von mir ein Anhang:
Wie war das jetzt eig. genau mit Sauna bei Erkältung?? Do or Dont?
"Ausschwitzen" oder Zusatzbelastung?? Wär dankbar für ne gute, sachliche Antwort .

EDIT
Ok, hat sich anscheinend gegeben. Hab grad in nem anderen Forum und auch auf Wiki gelesen, dass der Krankheitsverlauf doch eher verschlimmert wird. Dann mach ich heut doch gezwungenermaßen nochmal nen DVD Siffabend.
Wer obigen noch sachlich dementieren kann/möchte, möge dieses tun.

EDIT 2
Hehe, das war zeitgleich. Danke Madame Spirit.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 22.09.2008 18:57 von RYUMISHIMA.

Mal noch von mir ein Anhang:
Wie war das jetzt eig. genau mit Sauna bei Erkältung?? Do or Dont?
Ausschwitzen oder Zusatzbelastung?? Wär dankbar für ne gute, sachliche Antwort .

auf keinen fall mit fieber in die sauna! das kann das herz-kreislauf-system zu sehr belasten. wenn du dich krank fühlst, solltest du die sauna meiden.

gute besserung allen schnupfennasen!!

Man soll doch schwitzen beim Fiber? Deswegen legt mir meine Mutter immer schön ne decke um den Körper wenn ich fieber habe. Ist ja fast wie saune

Mal noch als kleiner Nachtrag. War gestern nun also seit bestimmt ca. 10 Jahren, das erste Mal wieder in der Sauna!! Der Wahnisinn.
2 Gänge gemacht je ca. 10min., dann raus zum ausdampfen und anschließen Eiswasserdusche (HARDCORE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!).
Supergeil. Die Haut ist wird zum Babyarsch und man fühlt innere Stärkung und Entspannung richtig. Bin gestern superschnell und sanft weggepennt. Nur das Aufstehen heut morgen war etwas härter .
Ab jetzt für mich, Montag und Donnerstag Saunatage .

Man soll doch schwitzen beim Fiber? Deswegen legt mir meine Mutter immer schön ne decke um den Körper wenn ich fieber habe. Ist ja fast wie saune

Das ist so leider nicht richtig, wird aber meistens so gemacht. Wenn es einem heiß ist, sollte die Decke weg, wenn es Dich fröstelt, dann schön zudecken.

<klugsch...modus>

"Den Kopf halt kalt, die Füße warm - so machst Du jeden Doktor arm!"



</klugsch...modus>

Ist mir grad dazu eingefallen...

Du bist ein Lügääär!

Was is dann mit Wadenwickl? Hä?

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 15.10.2008 11:16 von yvarex.