Hy Gemeinde !

Seit 3 Tagen laborier ich schon an einer Erkältung.

Kopfweh,verschnupft,halsweh,Ohrensausen

Ich hab heute das Training sausen lassen auch von der Arbeit zu hause geblieben um meinen Akku wieder aufzuladen

Ich glaube , da hab ich mehr gemacht als wenn ich im Training meine Kräfte noch mehr schwäche.

Außerdem hat mir BAMBAMS Report über den Herzmuskel zum nachdenken angeregt.
War diese Woche
am Montag Brust/ Bizeps und
am Mittwoch Beine Schulter trainieren

leider fällt heute Lat/Trizeps aus....

lg die Flocke

Trinken, trinken,trinken!!! Und lutsch mal am Abend n Zitrone aus, und wenn du hast ein Zink Präperrat. Das zusammen wirkt bei Erkältung echt wie ein Wundermittel...


LG und gute Besserung!!!

willkommen im club, ich bin jetzt schon 7 tage trainingsfrei weil ich mir irgend nen scheiß eingefangen habe. samstag gings los, dienstag wars auf dem höhepunkt, der artzt musste mir penicilin verschreiben, weil so komisch grünes zeug beim husten mitkam

die pillen muss ich noch bis nächsten freitag nehmen, verdammt, verammt, verdammt, ich hasse zwangspausen.

Gute Besserung!

Meine Geheimwaffe: Am Tag zusätzlich zu reichlich Wasser noch mindestens 2 Liter Tee trinken. Optimal für mich ist eine sehr starke (>20 min ziehen lassen) Mischung aus Thymian, Kamille und Pfefferminz.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 30.11.2007 16:50 von ilpadre.

Viel Wasser und Wärme =)
Eine heiße Milch mit Honig wirkt Abends schonmal Wundern.
Morgens am besten heissen Tee, ebenfalls mit Honig.
Vitamin C schadet ja nie und lass bloss die Finger von so tollen Immunsystem-Stärkern :>

Ansonsten gute Besserung!

Eine normale Erkältung (= grippaler Infekt) dauert i. d. R. bei einem sonst gesunden Menschen ca. 7 Tage. Einmal angesteckt, kannst Du dagegen dann auch nix mehr wirklich machen. Zwar kannst Du das Ganze mit irgendwelchen Pillen unterdrücken, aber eben auch nur die Symptome und nicht die Sache selbst. In dieser Zeit ist Dein Körper schon genug mit der Abwehrreaktion beschäftigt - also möglichst nicht noch zusätzlich belasten und schon gar kein intensives Training.

Ich will ja keine Werbung machen aber ich bin ja Meditonsinfan.....aber auf jeden Fall Pause und gesund werden....

Das kann ich unterschreiben.

Vielen Dank Jungs für eure Anteilnahme !

Und an den Rest die das gleiche Leid mit mir teilen muß.

Gute BESSERUNG !!

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 01.12.2007 14:30 von Haferflocke.