Einen schönen guten Abend....

Ich liebäugel noch mit einem Buchpräsent zu Weihnachten und bin dabei auf die Bücher von Jürgen Reis gestoßen. Kennt oder noch besser hat jemand Peak Time oder Das Peak Prinzip oder wie sie alle heißen und kann etwas dazu sagen? Quasi eine kleine Buchkritik

Schöne Grüße Jan

Ich kenne das Buch nicht, allerdings würde ich als Bodybuilder kein Buch von einem Sportkletterer kaufen.

Es sei denn du möchtest mal so aussehen:

Ich meine das in keiner Form respektlos, aber hat der gute Mann dickere Arme als Beine, oder ist das nur mein Eindruck?

Es sei denn du möchtest mal so aussehen:

Was sieht man Männer mit dünnen Beinen im Studio trainieren?
Arme.

Ich habe die Bücher da und finde sie gut. Jürgen ist sicher in seiner Disziplin spitze und im Sportklettern gehört halt auch viel Kraft dazu, die hier aber in bestmöglicher Relation zum Körpergewicht stehen muss. Insofern sollte man sein Wissen nicht auf seinen Spezialistenkörper reduzieren, da er auch Sportler aus anderen Richtungen betreut.
Lee Haney hat z.B. mal Evander Holyfield trainiert und ein Bodybuilder hat auf den ersten Blick mit einem Boxer auch nicht viel gemein.

Im seinem 2. Buch, "Peak Power" wird unsere Seite sogar lobend erwähnt.

Sein 3. Buch "Peak Time" finde ich persönlich am besten, da es am persönlichsten ist und dadurch motiviert.

Ach ja, wozu braucht ein Sportkletterer dicke Beine?

Eben. Wozu braucht ein Sportkletterer Muskeln? Er braucht Relativkraft und Kraftausdauer. Als BBler will man fast das Gegenteil, möglichst viel "unnützes" Körpergewicht in Form von Muskelmasse, wobei Kraft und gerade Relativkraft überhaupt keine Rolle spielt.

Ist ja nichts gegen den Autor, ich würde auch von dir kein Buch übers Sportklettern kaufen

Gleiches Argument.

Wie gesagt, ich hab die 3 und finde sie gut, weil das was drinsteht, eigentlich richtig ist. Andere mögen das anders sehen. Aber man wird mit dem Buch sicher kein Mr. Olympia, das ist aber auch nicht die Zielgruppe, sondern eher die Leute, die in Form kommen wollen und funktionelles Krafttraining betreiben.

Ich denke auch, dass man ihn nicht an seinem Körper messen sollte, da er ja gar nicht den Anspruch erhebt möglichst muskulös zu sein aber die Sachen, die ich von ihm gelesen habe sind gar nicht so schlecht und eigentlich nichts anderes als hier auch propagiert werden und mit denen ich auch selbst seit Jahren gut fahre. Hochwertige Proteine, moderat komplexe KH´s und "gute" Fette, gepaart mit hartem Training und der dazugehörigen Motivation.

Wenn alle drei Bücher gut sind Erik, welches sollte man sich als Einsteigerwerk kaufen...Schwerpunkt sollte Training und Ernährung sein?

Schöne Grüße Jan

@BamBam: Hast sicher recht, aber ich bin da etwas eigen. Ich hör nur auf Leute die in dem jeweiligen Bereich besser sind als ich. Wenn er bei seinem Gewicht 180kg auf der Bank drückt, kauf ich das Buch

@Nebu:
Dann wirst Du aber irgendwann nicht mehr viele Leute haben, von denen Du profitieren könntest.
Nimm mal mich. Ich war nie auf einer WM im Bodybuilding, trotzdem habe ich Andreas zum Weltmeister gemacht und auch Mario legt wert auf meine Meinung. Oder nimm Ruben, der mir vertraut, obwohl ich auch nie deutscher Meister im BB war.
Oder nimm im Fußball Christoph Daum, der war auch nie erfolgreich als Spieler (war der überhaupt jemals Profi) und ist sicher einer der besten Trainer in Deutschland.
Oder Dorian hätte auch nie mit Mike Mentzer arbeiten dürfen.

Natürlich kommt so etwas sicher seltener vor als daß man einen ehemals erfolgreichen Sportler hat, der dann sein Wissen weitergibt, aber es gibt eben durchaus auch Fälle, wo man fächerübergreifen Wissen hat oder jemand als Trainer deutlich besser ist denn als Athlet.

Irgendwann kommt ohnehin der Punkt, wo Du niemanden mehr findest, der besser ist. Und dann musst Du halt gelernt haben zu selektieren, ob das, was Dir jemand sagt, für Dich sinnvoll ist oder nicht. Das nur anhand seiner sportlichen Leistung festzumachen ist in meinen Augen nur von Nachteil.


@Thadeus:
Alle drei Bücher drehen sich um Training und Ernährung. Das erste ist halt der Einstieg in sein Peak-Training und insofern würde ich das auch als erstes lesen. Das dritte hat mir aber dennoch am besten gefallen.