So da bin ich wieder. Die Ergebnisliste stimmt leider. Ich bin beim Bankdrücken rausgeflogen, da ich 3 ungültige gemacht habe. Die waren zwar alle oben, aber eben nicht so, wie sie hätten sein sollen.

Dabei lief es zu Beginn sehr gut, habe meine persönliche Bestleistung in der Kniebeuge zwei mal verbessert. Der erste mit 300 kam bombensicher, obwohl ich nur noch 10 Sekunden Zeit hatte, als ich an die Hantel kam. Die Organisation war nicht so glücklich, da man nie genau wusste, wann man eigentlich dran ist. Oder besser ausgedrückt, es war schwer herauszufinden.

Der zweite mit 315 war dann schon zäher, kam aber auch oben an, also steigerten wir auf 322,5. Die waren auch alle 3:0 gültig.

Was dann im Bankdrücken falsch gelaufen ist, kann ich nur schwer beschreiben. Mal hing der linke Arm, mal der rechte. Und die Großzügigkeit des Kampfgerichts bei der Kniebeugentiefe kehrte sich beim Bankdrücken ins genaue Gegenteil. Mir ist schon beim Zusehen der leichteren Klassen aufgefallen, daß viel Ungültig gegeben wurde. Ich habe diese Versuche zwar gesehen, mir sind aber, wenn überhaupt, nur Kleinigkeiten aufgefallen.

Das ändert nichts an der Tatsache, daß ich schlecht gedrückt habe. Kraft war da, aber meine Technik hat wohl sehr unter der tschechischen Luft gelitten.

Wenn ich nächste Woche beim Harald in Wien starte, werde ich meinen Erstversuch wohl raw mit 190 machen. Der geht immer

Erstmal viele Grüße
Markus

Sehr schade Markus, aber die 322.5 KG in der Beuge sind trotzdem Klasse. . Also Schwamm drüber, nächste Woche wird's besser!

wirklich sehr schade... da kann ich mich stephan nur anschließen.

aber jetzt kommt noch ja wien...

haks einfach ab - und weiter gehts!!

Bin schon auf Wien gespannt. Werde aller Voraussicht nach da sein und unsere Bambamler stimmlich unterstützen. An welchem Tag werdet ihr denn dran sein Jungs?

am sonntag ab 9:30, genauere zeiten gibts erst nach der abwaage am samstag ... bzw. nach der frühabwage am sonntag 7:00 - 8:30

lg don

stimmlich unterstützen?

Du wirst hoffentlich helfen, unsere "Enzyklopädie der Völlerei"
weiter zu führen - ich habe da irgendwie ein Schnitzelhaus in
Erinnerung...

Der für uns interessante WK ist am Sonntag - wir fallen also bereits
am Samstag Nachmittag in Wien ein und gehen Abends mit Dir zum
Speisenkammerplündern

Eventuell sollten wir noch kurz via PN die Handynummern austauschen,
dann geht nichts schief....

schade mägus.

aber gut. nächste woche neues glück.


mfg schrotti

Schade! Aber wenigstens ist die Kniebeuge gut gelaufen. Das ist doch auch schon was. In Wien wird es besser!

gude !!
ja scheiße markus, aber glückwusch zu der beuge
viel kraft für nächste woche

eric

Hier ein Video von der GPC EM:

http://ceskolipsky.denik.cz/ostatni_regi...80515.html


Dirty Harry

www,powerlifting-selsam.com
http://www.austria-wpc.com