ein Bandscheibenvorfall ist immer ein degeneartiver und kein akuter Prozess. Dann war das Kreuzheben "nur" der Auslöser, die Abnutzung der Faserringe kann genetischer,altersbedingter aber berufsbedingter u.a. Herkunft sein.

Als Jugendlicher mit knapp 14hatte ich auch Rückenprobleme, "Scheuermann" war es genaugenommen. Dazu kam deutliches Übergewicht und ich war stolzer Bewegungsmuffel.
Mittlerweile merk ich meinen Rücken nur noch ein mal die Woche- und das nach einem Rücken- Workout

lol genau wie bei mir (das übergewicht kam aber später ) ^^

in diesem einen fall hatte der bwquacksalber mal recht, wenn man die wirbelsäulen muskulatur(jetzt reitet ned auf dem begriff rum) trainiert, dann verschwinden mit der zeit auch die probleme die durch scheuermann verursacht werden ^^
(bekommt man das gewicht noch in den griff hat man noch weniger probleme)

nur mal mein senf dazu

ps... mit 105kg konnte ich mich auch am rücken kratze... nur war davon leider ned viel muskelmasse lol ^^ (damals)

^^

ne aber zum eigentlichen topic.... wenn die muskulatur auf beweglichkeit trainiert ist, dann kann man auch jede bewegung problemlos ausführen, die man trainiert hatte, umfasst das training das volle bewegungsspektrum wird man egal bei welcher übung kaum bis keine probleme bekommen (s. wolsch's beitrag) wenn man halt nur bestimmte übungen macht und die muskulatur halt nur auf bestimmte bewegungen trainiert, dann wird man mit allen bewegungen probleme bekommen, die die speziell trainierten muskeln auf einer weise ansprechen die nicht trainiert wurde, (teilweise "unterentwickelte" hilfsmuskulatur) ... aber das ist irgendwo auch logisch oder? oO