Meine Güte, sobald man hier was negatives über BB sagt wird man ja gesteinigt...jetzt tut doch nicht so als ob das total falsch wäre!! erst einmal merk ich das bei mir selber, nicht nur mit kratzen!! außerdem sehe ich leute im fitnessstudio die geschmeidig sind wie eine eiche!
wollt eigentlich nur wissen wie das bei euch so ist! weil rein physiologisch is die muskelvolumenzunahme bei der beweglichkeit hinderlich!(steht auch in meinen Buch Bewegungslehre von Hartmut Baumann/Herbert Reim).Naja auf jeden Fall scheine ich keine ehrliche Antwort zu bekommen, weil sich keiner die Blöße geben will oder einfach zu befangen ist!

Hier wird niemand gesteinigt.

Dass ein 100Kg-Kerl nicht wie ein 65Kg-Kerl um eine Tischtennisplatte herumhüpft, liegt allein schon an der puren Masse. Außerdem gehört Kraft- und Muskelaufbautraining zu jeder Sportdisziplin im Leistungsbereich dazu. Und meinst Du, die Klitschkos sehen so aus, wie sie aussehen, weil sie Seilspringen und Sandsäcke bearbeiten? Hältst Du Profi-Wrestler für unbeweglich?

Wer wird denn hier wo gesteinigt, wir können nur genug Gegenargumente anführen. Das es möglich ist, dadurch unflexibel zu werden steht außer Frage, allerdings ist das, wie Kris schon sagte, dann die Schuld des falschen Trainings. Anscheinend bestehst du aber auf deine Meinung und bist eben nicht gewillt zu akzeptieren, das diese eventuell falsch sein könnte. Im übrigen ist es doch sehr schwach die Integrität der Leute anzuzweifeln nur weil sie nicht der eigenen manifestierten Meinung sind . Nichts für ungut

Ich muss ganz klar sagen, wenn du das bei dir schon merkst bei 82 KG auf 1.80 (wenn die Daten denn stimmen), dann machst du was falsch, sorry. Solange du kein Leistungssportler alá Rühl, Coleman bist, sehe ich da absolut keine bedenken.

Vielleicht können aber die Profis wie Sledge1, wolsch oder schrotti was dazu sagen. Die müssens am besten wissen. Schrotti ist zwar kein Bodybuilder, hat aber denke ich genug Muskeln um das beantworten zu können.

Um nochmal klarzustellen, wir reden hier von Unbeweglichkeit, nicht von Behinderung durch die Masse, dass ein 1 Meter breiter Mensch nicht durch eine 50 cm Tür gehen kann ist klar (zumindest kanner das nicht "einfach so").

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 28.12.2007 15:30 von 6(sic)6.

Wer wird denn hier wo gesteinigt, wir können nur genug Gegenargumente anführen. Das es möglich ist, dadurch unflexibel zu werden steht außer Frage, allerdings ist das, wie Kris schon sagte, dann die Schuld des falschen Trainings. Anscheinend bestehst du aber auf deine Meinung und bist eben nicht gewillt zu akzeptieren, das diese eventuell falsch sein könnte. Im übrigen ist es doch sehr schwach die Integrität der Leute anzuzweifeln nur weil sie nicht der eigenen manifestierten Meinung sind . Nichts für ungut

Ich muss sagen, dass ich geschrieben hab, dass es sehr gut an meinem falschen training liegen kann!! Ich dehne mich eigentlich kaum. Darum gehts mir aber nicht!
Um mein Standpunkt noch mal klarzustellen: vor 13 Monaten habe ich 73 Kg gewogen und weiß dashalb noch ziemlich genau wie beweglich ich damals war! mit 9 Kilo mehr drauf is das auf jeden fall ne andere sache!
Ich will keinen angreifen, aber du musst doch selber einsehen, dass man automatisch mit mehr Volumen im Muskel einen kleineren Bewegungsradius zur Verfügung hat!
Ich meine damit nicht das man steif wie ein Brett ist, aber halt bei den kleinen Dingen merkt, dass es Auswikungen hat!! Ich bin davon überzeugt, dass du das auch merkst wenn genau drauf achtest!
Es war eigentlich nur meine Absicht zu erfragen wie es bei EUCH ist, oder ob es noch andere Einschränkungen gibt durch BB.
Aber irgendwie hat noch keiner richtig geantwortet. Ich kann mir nämlich auch nicht vorstellen, dass alle die Zeit und Lust haben sich immer akurat zu dehnen!

Warum sollte man einen kleineren Bewegungsradius zur Verfügung haben?
An der Position der Gelenke ändert sich doch nichts.

Wie ist denn der Zustand eines Muskels in der nicht-kontrahierten Position? Gedehnt.

Und weshalb sollte Deiner Meinung nach Dehnen helfen, wenn Muskelmasse, auch Deiner Meinung nach, im Weg ist? Bewegliche Masse ist nicht weniger Masse, und steht sich genau so im Weg wie unbewegliche Masse, sollte man doch dann annehmen.

hm da muss ich erst mal nachlesen um etwas zu dir sagen zu können! hm bin mir nicht sicher ob man durch das dehnen die fläche der kontraktilen elemente vergößert wird.... wie gesagt muss das buch suchen das ich brauche!

Wenn es nur darum geht, dann muss ich dich enttäuschen. Kein Dehnen und keine Beweglichkeitseinbußen. Im Gegenteil, ich bin sogar flexibler geworden, im Januar konnte ich keine tiefen Kniebeugen, nach 3 Monaten konnte ich sie. Einfach nur durch Training.

Wenn es wirklich so wäre, dass Muskelmasse im Weg ist, dann könnte ein Bodybuilder keinen Spagat machen, oder? Es gibts aber genug die das können, und das hat nichts mit Genetik oder ähnlichem zu tun.

Bei mir ist/war es so.
Als ich mit BB anfing wog ich ca. 75 kg bei einer Koerpergroeße von ca. 176 cm. Zeitgleich machte ich Kampfsport und dehnte mich oefter mal statisch, weil ich einen Spagat lernen wollte. Hat dann auch irgendwann geklappt und seitdem hab ich mich nie wieder regelmaeßig gedehnt(statisch). Hatte vor kurzem um die 85 kg und der Spagat ging immer noch genau so gut, wie davor und die dynamische Flexibilität war ohne Dehnen immer noch ausgezeichnet.
Dürfte ja nach Dir schier unmöglich sein? - _ -

Also ich kann mich auch nicht beklagen, im Gegenteil. Durch das Krafttraining gewinne ich kontinuierlich an Flexibilität. Allerdings muss ich auch sagen, dass ich hauptsächlich Kampfsportler bin und eines meiner großen Ziele der Sidesplit ist, weshalb ich auch relativ viel dehne (relativ, weil auch ich gern mal faul bin ).

Bei uns rennen natürlich auch ein paar Leute rum, die sichtlich unflexibler geworden sind, aber wie Kris und Sic schon sagten, muss man sich im Training eben Prioritäten setzten. Ansonsten hat Kris mit seinem Post bezügl. ROM schon alles gesagt.

PS: Früher konnte ich sogar den "Manson-Move", ohne Rippenentfernung , aber im Gegensatz zu Mr. Rübe wuchs mein Körper weiter...schade.

Verlust der Beweglichkeit (mechanisch gesehen) kaum. Auch wenn da Muskel den vermeindlichen Weg versperren sollte, das glaub ich nicht. Bestimmt nicht bei uns normalos, die Pros. sind eh ne andere Liga.

Wie schon gesagt, wenn sich ein BB von 100kg auf dem Fussballplatz bewegt is schon klar, hat aber nix mit körperlicher Beweglichkeit zu tun.