Ein paar Fragen zum Kreuzheben

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Ein paar Fragen zum Kreuzheben

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nebukadneza
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RE: Ein paar Fragen zum Kreuzheben

Männer machen Schneeballschlachten?

14.05.2008 18:35

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kanYe
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Beitrag: #22

RE: Ein paar Fragen zum Kreuzheben

Im Sommer nicht. Wink

Bodybuilding for Dummies:
1. Find something heavy.
2. Lift it. / Squat it. / Press it
3. Eat.
4. Eat more.
5. Sleep.
6. Repeat.

MEIN TRAININGSLOG

„You got a dream, you gotta protect it. People can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. You want something? Go get it. Period.“
- Christopher Gardner

14.05.2008 18:47

PotenziellerProfi
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Beitrag: #23

RE: Ein paar Fragen zum Kreuzheben

Ich hab's gestern mal ausprobiert bei der 14.Wh Kreuzheben ist mir das Teil beinahe aus der Hand gerutscht. Normalerweise mach ich so 5-8 Wh. Macht man mehr als 10Wh ist wohl Ober- Untergriff zu bevorzugen.

Zitat:

Der linksradikale Kifferhumor ist heute nicht mehr vom konservativen bis reaktionären Zynismus zu unterscheiden, der noch jede Nachwehe dessen, was ehedem Gefühl war, mit Eifer zerdrischt..

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 15.05.2008 02:47 von PotenziellerProfi.

15.05.2008 02:10

kanYe
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Beitrag: #24

RE: Ein paar Fragen zum Kreuzheben

deswegen verwende ich Mädchen Schlaufen: Wink

Da kann ich mich zu 100% auf meine Bewegung konzentrieren, da die Hantel fest in der Hand liegt (und trotzdem die Hand weiter arbeitet, da das Gewicht nicht vollständig "abgenommen" wird, wie bei Hooks z.B.). Wenn ich viele Wdh. mache, rutscht die Hantel irgendwann zu den Fingerspitzen, was natürlich einen Teil meiner Konzentration auf die Hände verlagert; deser Fokus fehlt mir dann bei der eigentlichen Bewegung.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 15.05.2008 11:47 von kanYe.

15.05.2008 11:47

flashfreak
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Beitrag: #25

RE: Ein paar Fragen zum Kreuzheben

kanYe schrieb:

deswegen verwende ich Mädchen Schlaufen: Wink

Da kann ich mich zu 100% auf meine Bewegung konzentrieren, da die Hantel fest in der Hand liegt (und trotzdem die Hand weiter arbeitet, da das Gewicht nicht vollständig "abgenommen" wird, wie bei Hooks z.B.). Wenn ich viele Wdh. mache, rutscht die Hantel irgendwann zu den Fingerspitzen, was natürlich einen Teil meiner Konzentration auf die Hände verlagert; deser Fokus fehlt mir dann bei der eigentlichen Bewegung.

DAS hätte ich nicht besser sagen können!
Und das mit den Schneeballschlachten....nagut, schlechter Vergleich Auslach

Ich weiß nicht immer was ich sage. Aber ich weiß, das ich recht habe.

15.05.2008 17:28

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