Ein neurer Freund aus Österreich

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Ein neurer Freund aus Österreich

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venom
kein bock auf diät...

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Beitrag: #1

Ein neurer Freund aus Österreich

Ein fröhliches Hallo der Trainiergemeinde Winke

Mein Name ist David und ich komme aus eurem beliebten Nachbarland österreich Zwinker

Ich trainiere zwar eigentlich schon seit unfgeähr einem Jahr und 3 Monaten, nur habe ich Anfangs nur mit ner ca 6kg schweren Hantel Bizepscurls und Liegestützen gemacht...klar, dass da nicht viel weiter ging, und außerdem habe ich dann im Sommer 06 pausiert...

Kurz gesagt: effektiv trainiere ich jetzt seit herbst06 und dass allerdings auch daheim, da ich mir noch kein studio leisten kann...
(habe leider noch keinen Job, aber heute entscheidet sich ob ich bald einen kriege Thumbs )

Bei meinem Heimtraining verwende ich unter anderem mein Bett in einer gefinkelten Konstruktion zum Bankdrücken....nicht lachen +g+
hat halt den nachteil, dass ich damit nicht den vollen bewegungsumfang machen kann...nun ja, aber besser als gar nix Zwinker

Seit dieser Woche trainiere ich in nem Split, den ich noch nicht ganz ausgetüftelt habe, da ich ich auf Grund meiner Einschränkungungen zu Hause nicht alle übungen machen kann...

jedoch habe ich heute seit langem wiedr mal einen Muskelkater in Brust und Bizeps, was mir zeigt, dass mein Training gestern wieder mal intensiver war als sonst Rock

lg
David

23.03.2007 13:35

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Haferflocke
in aller Munde !

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Beitrag: #2

RE: Ein neurer Freund aus Österreich

Welcome Welcome ! Rock

Du wirst an diesem Forum sehr viel Sapß haben !!!

lg aus der Steiermark Hello

Vieles sieht aus als könnte man es nicht erreichen, bis man den ersten Schritt geht !!!

23.03.2007 14:08

6(sic)6
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Beitrag: #3

RE: Ein neurer Freund aus Österreich

Herzlich Willkommen auch aus Deutschland Wink

Hello

Believe in my words, they'll carry all your pain.

23.03.2007 14:47

Heide
Wieder am Eisen!

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Beitrag: #4

RE: Ein neurer Freund aus Österreich

Hi Ösi Hello

23.03.2007 15:45

leo1989
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Beitrag: #5

RE: Ein neurer Freund aus Österreich

Moin Moin

23.03.2007 15:50

Hulk
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Beitrag: #6

RE: Ein neurer Freund aus Österreich

Hallo venom- sei gegrüßt Hello

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"Alles klar ich bin weg"

23.03.2007 16:10

Manu121
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Beitrag: #7

RE: Ein neurer Freund aus Österreich

willkommen in userer kleinen bb-gemeinde

viele grüße

viele grüße
________________________________

"Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift heavy ass weights!"

Ronnie Coleman

23.03.2007 16:15

venom
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Beitrag: #8

RE: Ein neurer Freund aus Österreich

danke Smile

23.03.2007 20:48

geiler_gig
81er Cj-7; 4.9l V8

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Beitrag: #9

RE: Ein neurer Freund aus Österreich

ein weiterer landsmann hier im forum - immer gern gesehen

grüße aus dem salzburgerland und viel spaß

tattood people do it better !

23.03.2007 20:52

Bomba
Hantelbrecher

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Beitrag: #10

RE: Ein neurer Freund aus Österreich

Hallo und viel Spaß hier Hello

Nur eine schwere Hantel ist eine gute Hantel Evil

23.03.2007 21:13

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