Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

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Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

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tigger
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Beitrag: #1

Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

Hallo zusammen,

hab hier schon ein bisschen gestöbert.
Ein sehr gutes Forum.

Nun kurz zu mir:

Bin junge 36 Jahre, 190 cm klein und 96 kg leicht.
(und seit kurzem auch wieder Single... nur so nebenbei ;-) )

Trainere seit mehreren Jahren und es fällt mir sehr, sehr schwer
Kraft und Muskeln aufzubauen. So richtig in Form (Definition) bin ich auch noch nicht gekommen. Der Bauch macht so seine
Probleme, obwohl ich jetzt nicht dick bin, aber das Bäuchlein will nicht weg.

Mein Trainingsplan wird regelmäßig, so alle 4 Monate,
überarbeitet. Meine Ernährung ist mal mehr und weniger gut.
Immer Proteinreich.

Ich hoffe, das ich mich hier mit Eurer Hilfe noch ein bisschen weiterbilden und Fortschritte machen kann.

Bis denne,

Der Tigger Evil

11.07.2007 00:08

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Flowersunpower
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Beitrag: #2

RE: Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

Hallöchen viel spaß hier und hier kann dir geholfen werden ! :-)

PS: Hier gibts kaum frauen zum anbaggern ;-D

kIcHer...gRIns...LaCH...sCHmUnzEL...UnD..hOCH..MiT..dER..HaNTeL :-D

11.07.2007 07:53

BamBam
Auf Diät - 5 to go

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Beitrag: #3

RE: Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

Naja, wenn man die Größe des Forum bedenkt, dann sind es aber immer noch mehr als in vielen anderen BB-Foren Wink

Viel Spaß hier, Tigger.

Grüße Hello
BamBam

Unterstützt BamBam's Corner und kauft Eure Supps in unserem >>Online-Shop<<

Aus Zeitgründen ist kein Support zu Trainings- und Ernährungsfragen per PM, ICQ, Messenger, etc. möglich. Bitte habt Verständnis. Dafür existiert das Forum.

11.07.2007 08:26

Sledge1
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Beitrag: #4

RE: Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

guten morgen!

auch von mir ein herzliches willkommen

lg. sledge

Das Wesentliche ist nicht, "gesiegt", sondern sich wacker geschlagen zu haben.

Verlierer denken darüber nach, warum etwas nicht gehen könnte. Gewinner denken darüber nach, wie etwas geht.

Fordere viel von dir selbst und erwarte wenig von anderen. So bleibt dir mancher Ärger erspart.

11.07.2007 08:49

Gimli
Pinguin

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Beitrag: #5

RE: Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

Hi Tigger!

Viel Spaß und guten Austausch mit den anderen Usern! Hello

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

11.07.2007 09:08

Manu121
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Beitrag: #6

RE: Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

herzliches willkomen viel spaß hier Hello Flower

viele grüße
________________________________

"Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift heavy ass weights!"

Ronnie Coleman

11.07.2007 09:58

Bomba
Hantelbrecher

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Beitrag: #7

RE: Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

Viel Spaß Dir hier Hello

Nur eine schwere Hantel ist eine gute Hantel Evil

11.07.2007 10:22

rubi
Vielfraß

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Beitrag: #8

RE: Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

hi tigger,

auch ein willkomen von mir!
grüße

11.07.2007 11:01

Dani19
Member

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Beitrag: #9

RE: Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

und einen Gruss von meiner seite. Winke

11.07.2007 16:21

tigger
Junior Member

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Beitrag: #10

RE: Ein Gruß aus Kölle vom Tigger

Ja, danke euch für die nette Begrüßung.

LG
Tigger

13.07.2007 21:35

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