Eier

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Eier

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Scarface
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Beitrag: #1

Eier

Sind Rühreier eine gute Quelle für Eiweiß? Ich mach mir nach dem Training ein Rührei aus zwei Eiern. Kann mir jemand die Nährwerte von einem Ei sagen?

28.04.2007 16:11

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Gimli
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Beitrag: #2

RE: Eier

Ergebnisse 1 - 10 von ungefähr 1.200.000 für nährwert ei:
http://www.google.de/search?hl=de&q=n%C3...uche&meta=

"There are no secrets. Train hard, eat right and be happy!"
-- Dave Draper

28.04.2007 16:27

"R$"
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Beitrag: #3

RE: Eier

die biologische wertigkeit von eiklar liegt bei 100, was einem richtwert entspricht.

ich konnte es mir jetzt nicht verkneifen..... : ZWEI eier ??? Auslach

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 28.04.2007 17:30 von "R$".

28.04.2007 17:30

Scarface
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Beitrag: #4

RE: Eier

R$ schrieb:

die biologische wertigkeit von eiklar liegt bei 100, was einem richtwert entspricht.

ich konnte es mir jetzt nicht verkneifen..... : ZWEI eier ??? Auslach

Wird ma nicht so frech

28.04.2007 17:48

RYUMISHIMA
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Beitrag: #5

RE: Eier

2 Eier (?!) als Postworkout Meal finde ich etwas winzig!!
Bringen dir ja gerade mal ca. 14g Protein und 12g Fett...und keine KH nach dem Train?? Machst du AD oder isst du immer so??

28.04.2007 17:58

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