...danke für die Info...im Prinzip mache ich ne metabole Diät...Aber ist der überhöhten Eiweißzufuhr nicht mit Bedenken zu begegnen? Max. 2g pro kg sind doch max. oder?

Also ich habe durchgängig 3 g Protein pro kg Körpergewicht als Minimum, im Auf- sowie Abbau. Und ich bin auch mit der Low Carb gut gefahren, da das Protein blieb und ich nur erst die Kohlenhydrate, dann die Fette, und dann die Kohlenhydrate wieder reduziert habe, als der Fettabbau langsamer wurde.