So, ich verstehe jetzt rein garnichts mehr. Neulich hatte ich im Fitnesstudio eine Diskussion zum Thema Schwimmen und Effetktivität beim Abnehmen. Fakt ist, dass ich in meinem Winterurlaub durch das Schwimmen sehr abgenommen habe. Ob da jetzt auch viel Muskelmasse dabei war oder nicht, dass ist jetzt nicht das Thema.

Mir geht es lediglich um die Aussage, die zwei Typen bei mir im Fintesstudio gemacht habe. Beide meinten, dass Schwimmen contraproduktiv beim Abnehmen wäre, weil der Körper durch die Kälte Fett aufbaut um ihn vor Unterkühlung zu schützen!?

Wie seht ihr das?

Ja, der Körper baut in der Tat eine Fettschicht auf, um die Organe vor der Unterkühlung im Wasser zu schützen. Zumindest, wenn Du ein Lebewesen bist, dass zu 90% im Wasser lebt. Also ein Wal. Oder eine Robbe. Oder eine Ente. Oder ein See-Elefant. Ich schätze aber, das bist Du nicht, oder?

Im kcal-Defizit nicht. Bei ausgeglichener Bilanz & drüber werden die Fettreserven dann schon so verteilt. Bei 1-2x Schwimmen in der Woche passiert da aber nichts. Glaub Du stellst Dir das 'n bißchen zu krass vor. Guck Dir doch nur mal Leistungsschwimmer an. Die sind zu über 90% nicht "dick" & beim Rest liegts daran das sie gerne essen.

Wenn du vom Schwimmen dick wirst, dann solltest du nicht soviel von dem Wasser schlucken....

Der Körper baut kein Fett auf um sich vor Kälte zu schützen, woher soll er das denn nehmen? Zaubern kanner nicht.

Natürlich nicht!

Der eine meinte, dass deshalb Schwimmer nie so wirklich definiert sind.

Dann hatten die wohl überhaupt keinen Plan?!

Die sind nicht "so def." weil die nicht so dumm sind an dem zu zehren was am nötigsten brauchen um Leistung zu bringen. Gewicht spielt eh 'ne untergeordnete Rolle im Wasser.

Zumindest nicht von der Biologie eines Menschen.

Ich werde nachher definitiv Schwimmen gehen. Ich habe da total Lust drauf und es ist FÜR MICH PERSÖNLICH die effektivste Sportart um Fett abzubauen!!!

Nein hatten sie nicht, in solchen Fällen bitte meine Signatur lesen

Meiner Erinnerung nach ist es in der Tat so, dass bei regelmäßigem Schwimmen die Bildung einer dickeren Hautschicht bzw. mehr Unterhautfett angeregt wird. Das dürfte optisch aber, außer bei extrem geringem Körperfett, kaum auffallen...

edit: Kann hier jemand Japanisch?

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 17.02.2008 14:26 von ilpadre.