Diät und Körperfettabbau

-------- NUR BIS 2. SEPTEMBER - PROTEIN-SAMMELBESTELLUNG ZUM HAMMERPREIS --------

Baumstrukturmodus | Brettstrukturmodus

Diät und Körperfettabbau

Verfasser

Nachricht

Sourfish
Im Aufbau...

Geschlecht:

Alter: 26
Grösse: 183
Gewicht: 90
Herkunft: Niedersachsen

Beiträge: 168
Registriert seit: Aug 2006
Status: Offline

Beitrag: #1

Diät und Körperfettabbau

Hallo miteinander...

Ich will ab Januar anfangen mit meiner Diät. Ebenfalls soll der Körperfettanteil von jetzt 14,3% auf 10%, gegebenfalls 9% gesenkt werden. Der Zeitansatz soll etwa 3 Monate betragen.

Was gibt es da für Trainingsmethoden und noch wichtiger der Ernährungsplan... Was kann ich da in der Richtig am besten machen.

THX Sourfish

The iron never lies to you...

10.12.2006 14:43

Diese Nachricht in einer Antwort zitieren

naseweiss
Posting Freak

Geschlecht:

Alter: 32
Grösse: 179
Gewicht: 82
Herkunft: Herne

Beiträge: 1.120
Registriert seit: May 2006
Status: Offline

Beitrag: #2

RE: Diät und Körperfettabbau

Hallo Sourfish,

schaue mal hier:

http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/...natur.html

10.12.2006 14:55

« Ein Thema zurück | Ein Thema vor »

Möglicherweise verwandte Themen...
Thema:		Verfasser	Antworten:	Ansichten:	Letzter Beitrag
	Diät läuft schleppend.....	Zab	15	421	Gestern 10:37 Letzter Beitrag: Zab
	kCal bei einer "Diät"	Corina0708	3	159	09.07.2008 20:04 Letzter Beitrag: 6(sic)6
	Low Carb diät	Weider	5	183	09.07.2008 10:10 Letzter Beitrag: Herr Zebra
	Fragen vor der ersten Diät	Predator	14	412	23.06.2008 17:01 Letzter Beitrag: Predator
	Hilfe, Diät stragniert. Brauche Tipps damits weitergeht.	Crimi07	6	176	22.06.2008 18:43 Letzter Beitrag: NoBrain4Name

Druckversion anzeigen
Thema einem Freund senden
Thema abonnieren | Thema zu den Favoriten hinzufügen

Gehe zu Forum: