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Diät
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Joker
bayrisches Cowgirl
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Beitrag: #1
Question  Diät

Hallo zusammen,

ich bin wieder nue eingestiegen in den Kraftsport und möchte nun eine Diät machen um mal Körperfett zu verlieren um zu sehen was sich unter der Fettschicht verbirgt. Seit Sommer 2007 bin ich kräftig dran, habe schon einiges an Muskulatur gewinnen können, nur immer wieder Probleme mit dem Essen und en zu starken Wassereinlagerungen, vor allem im Beinbereich.

Wer kennt sich mit Frauen BB (ich bin sauber) aus und kann mir helfen?
Was kann ich gegen diese Wassereinlagerungen tun?

24.04.2008 09:12
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yvarex
RHT ohne Heckmeck
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Beitrag: #2
RE: Diät

Was für Probleme mit dem Essen meinst Du genau?
Schreib doch mal nen typischen Tagesablauf hier rein. Uhrzeiten, Mahlzeiten, Mengen


Ciao Ralf

Keep it simple!

Reine Hausmannskost, keine seltsamen Periodisierungen oder Splits, keine Wissenschaft, nur stinknormales schweres Training.   nebukadneza 2006
24.04.2008 09:19
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