Der Höflichkeit halber ;-)

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Der Höflichkeit halber ;-)

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Elastiko
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Beitrag: #1

Der Höflichkeit halber ;-)

... möchte ich mich kurz vorstellen.

Mein Vorname ist Frank und bei dem Vornamen kann man ja schon fast auf das Geburtsjahr 1962 schließen denn da hieß jeder dritte Junge Frank oder Jörg oder Andreas bzw. Manfred.

Mit den üblichen Minderwertigkeitsproblemen eines Jugendlichen fing ich mit ca. 16 an mich für Bodybuilding zu interessieren.
Seinerzeit kaufte ich mir einen überteuerten Ganzkörpertrainer den ich noch heute besitze (basiert auf zwei zu beugende Glasfaserstangen die ziehende und drückende Bewegungen erlaubte).

Mit 20 oder so fand ich für ca. 1,5 Jahre den Weg in ein echtes Gym damals in Kamp-Lintfort. Es war eines derer die sehr klein anfingen und später in ein EG-Studio mit 600 qm umzogen. Irgendwie ist mir die Lust abhanden gekommen und die Lektüre von Arnie konnte mich auch nicht mehr so begeistern.

Obwohl ich das Thema BB nie ganz aus den Augen verließ schaffte ich erst im Januar 2004 den Weg in ein Studio. Mein Primärziel ist nach wie vor die Prinzenrolle über der Hüfte loszuwerden. Allerdings möchte ich hier betonen das diese aus drei mal mit dem Rauchen aufhören besteht. Rauchen ist kein Thema mehr für mich dafür ist das Thema Ernährung ein umso größeres geworden.

Mittlerweile gehe ich vier mal die Woche zum Training von 05:00 bis 06:00 und anschl. 30-45 min. Crosstrainer hintendran. Das Muskelwachstum geschieht in Zeitlupe und der Fettabbau ebenfalls. Werde meinen Trainingsplan ein weiteres Mal überarbeiten müssen.
Dinge wie Periodisierung mal richtig angehen und demnächst auch wieder die Beine trainieren …

Mein „Gold’s Gym“ ist bei McFit da das Studio 24 Stunden geöffnet hat.  später dann mal mehr.

1,85 – 97,5 – 42er Bizep

Grüße von Elastiko (Jugendspitzname (*Äugs'chen kneif*)

15.11.2007 15:02

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elzoido
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Beitrag: #2

RE: Der Höflichkeit halber ;-)

Willkommen!!

15.11.2007 15:16

pAckman
am Anfang aber motiviert

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Beitrag: #3

RE: Der Höflichkeit halber ;-)

Willkommen bei uns, und viel Spaß Smile

Bitte warten..

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15.11.2007 16:19

MoosBummerl
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Beitrag: #4

RE: Der Höflichkeit halber ;-)

Elastiko schrieb:

Grüße von Elastiko (Jugendspitzname (*Äugs'chen kneif*)

Ich glaub so hieß ein Gegner von Spiderman Winke

Willkommen!

Neues aus dem Land der Hebewesen
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15.11.2007 16:37

wolsch
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Beitrag: #5

RE: Der Höflichkeit halber ;-)

Servus auch von mir! Winke

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 15.11.2007 16:50 von wolsch.

15.11.2007 16:49

6(sic)6
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Beitrag: #6

RE: Der Höflichkeit halber ;-)

Herzlich Willkommen und viel Spass hier Hello

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15.11.2007 17:01

BamBam
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Beitrag: #7

RE: Der Höflichkeit halber ;-)

Hey Elastiko,

auch von mir ein herzliches Willkommen hier.

Vielleicht findest Du hier ja Anregungen für Dein Training.

Viele Grüße
BamBam

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15.11.2007 18:39

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Beitrag: #8

RE: Der Höflichkeit halber ;-)

Hi Elastiko!

Sei willkommen!

Elastiko schrieb:

Mein Vorname ist Frank und bei dem Vornamen kann man ja schon fast auf das Geburtsjahr 1962 schließen denn da hieß jeder dritte Junge Frank oder Jörg oder Andreas bzw. Manfred.

Hat mich da jemand gerufen?! Wink