Den katabolen Effekt vermeiden!

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Conan_007
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Beitrag: #1

Den katabolen Effekt vermeiden!

Hallo!

Könnt ihr mir sagen, welches Supplement momentan das beste auf dem Markt ist, also in Bezug auf Muskelerhalt während einer Diät?

Das hartes Training und eine proteinreiche Ernährung Vorrausetzung ist, dass ist klar. Aber ich habe gehört, dass Aminosäuren eigentlich DAS Supplement dafür sind. Wenn dem so ist, welche sind momentan effektivsten Aminosäuren auf dem Markt? In welcher Dosis sollte man die nehmen? Muss man die pur trinken oder verdünnen?

13.04.2008 15:56

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TrainHard
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Status: Offline

Beitrag: #2

RE: Den katabolen Effekt vermeiden!

BCAA's sind das beste, ich bevorzuge tabettenform bin kein Freund von Pulver.

TRAIN HARD OR GO HOME

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 13.04.2008 17:17 von TrainHard.

13.04.2008 17:16

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