hallo allezusammen

habe leider vorgestern auf nacht in nen libernaesischen restaurant einen feta salat gegessen der mir gar nicht gut bekam.

nach 4 studnen die ersten durchfaelle und auch hohes fieber
naechsten tag in der frueh zum arzt , 39,5 fieber und sie setzte mich auf noch striktere diaet (bananen , aepfel, huhn udn reis, alles so naturbelassen wie moeglich)
nun ca 36stunden spaeter ist das fibeer ud kopfweh ganz weg , bissl magenschmerzen und klogaenge sowas 40minuetig .

zum glueck hab ich eh schond avor ne 10taegige pause eingeplant mit dem training , allerdings hab ich das problem das mein eiweiss haushalt im keller ist ( statt 240g vielleicht 80g )
keine eiweisspulver , milch schon gar nicht und huhn ohne irgendwas bekomnm ich nicht nen kilo taeglich runter

kennt ihr das problem . was kann ich tun ???

Nichts. Abwarten und viel trinken.
Und den Libanesen wechseln.

Genau, das wichtigste ist erst mal viel trinken.
Wenn sich die Verdauung beruhigt hat langsam wieder auf deine "normale" Ernährung umstellen.
Achja, und den Libanesen wechseln.

Das wichtigste ist gesagt-nur jetzt noch den Libanesen wechseln...

War toxisch, nicht bakteriell-und ist damit in 2-3 Tagen eh erledigt.

Gruss

kockie

hallo!"

thx fuer die hilfe

ja es nach dem 3ten tag war alles vorbei

denke das mir die kohletabletten gut geholfen ahben .. kamillentee und essen war denk ich auch wichtig ..

bye