HI, ich wollte mir Creatin kaufen. Allerdings bin ich dort auf Kre-Alkalyn gestoßen! Soweit ich lesen konnte soll das ein modernes Creatin sein und viele Vorteile gegenüber dem Standard haben. Hat jemand damit schon Erfahrung? Was mich noch interessieren würde, sind in den Kre-Alkalyn auch die wichtigen Bestandteile wie im einen guten Creatin?

In den Kapseln ist nichts anderes drin als normales Kreatin versetzt mit Natron. Ich kann Dir nur empfehlen Dir normales Monohydrat zu holen & Dir im Supermarkt um die Ecke Natron zu kaufen-Ersparnis von geschätzt 80%. So kannst Du Dir das selber mischen & sogar jetzt grade für den Sommer mehr Natrium dazugeben.
Das Natrium soll die Magensäure neutralisieren & so den Zerfall zu Kreatinin verhindern. So soll dann angeblich mehr Kreatin in die Zellen gelangen & dementsprechend soll man weniger brauchen. Naja,wenn das nicht modern ist Da gibt man doch gerne 'n bißchen mehr aus
Mach mal lieberso wie oben beschrieben

Monohydrat & Natron kenne ich so vom begriff leider nicht. Was ist das denn genau für ein Produkt? Und wenn wir schon dabei sind wie soll ich das ganze zubereiten?

mit EFX machst du sicher nichts falsch und wirst auch 100% was merken .. ist echt empfehlenswert und gut nicht das das Mono schlecht ist doch bei vielen die ich kenn schlagt das EFX immer besser an als Mono .

Das ist ja 'n Ding!


Da ist nichts anderes als normales Kreatin drin. Vllt meinen sie weils in na Kapsel verpackt ist das es besser wirkt.

4b-ball wie kommst du auf Natron? Das ist in meinem EFX nicht drin.

ich habe gelesen das die bekannten Nebenwirkungen, die u.a. durch das Kreatinin entstehen, durch das EFX sich minimieren

Ich kann deine Einstellung echt nicht verstehen, was Du immer besser weist und immer ist alles neue Schlecht und Geldverschwendung, man Du hörst dich an wie mein

Also ich Persönlich finde Kre-Alkalyn eine gute Sache da es 1.Wirkt und ich damit sehr gute Erfahrung gemacht haben und 2.Ist die Einnahme ein große Vorteil, da man sich nicht andauern was anrühren muss

@6(sic)6

Kannst mir ruhig glauben, da ist nichts anderes drin als stinknormales Kreatin, Natron (oder Natriumhydrogencarbonat) & Maltodextrin. Kannst Dir bei den kleinen Kapseln ja vorstellen wie viel bzw. wenig da von jedem Bestandteil drin ist.
Aber mal 'ne Gegenfrage, was meinst Du was da drin ist? Wenn etwas so trivial ist, ist es doch klar das die das nicht gleich an die große Glocke hängen & rausposaunen.

@maximus

Und versteh nicht warum Du da immer gleich so anspringst. Das es nicht wirkt, da ja auch nichts anderes drin ist als Kreatin, hab ich nicht geschrieben. Ich bezweifle nur ein bißchen das es besser wirkt & dann noch bei der mickrigen Einnahmeempfehlung auf der Packung.
Außerdem würd ich mich freuen wenn mir jemand nen Tipp gibt wie ich extrem viel Geld sparen kann bei selber Wirkung.

Bsp: 1kg Kreatin = 20€ + sagen wir mal für die Menge 20Tüten Natron à 39 Cent sind 27,80€. Für die Menge müßt ich glaub ich deutlich mehr als 10 Pachungen von den 240 Kapseln kaufen.

Aber Du hast ja recht, ist schon bequemer so 'ne Kapseln. Da gibt man doch gerne 'n bißchen mehr aus.
Nimm die doch einfach weiter wenn Du zufrieden bist.

@ Future86

Der Vorteil des Kre-Alk. ist, das die Magensäure durch das Natron abgepuffert/neutralisiert wird & so den Zerfall in Kreatinin entgegen wirkt. So soll man weinger subkutan Wasser einlagern (Deine Nebenwirkung). M.M.n. liegt das aber meistens an dem Zu Viel an KH wärend der Einnahme. Außerdem immitierst Du doch durch das Natron diesen Effekt.

Öhm ich glaube dir schon, dass da normales Kreatin drin ist, was auch sonst?
Meine Frage bezieht sich auf das Natron. Ich hab meine Packung hier vor mir stehen, da haben wir als Zutaten: Kreatinmonohydrat (oh wunder ), Maltodextrin, Trennmittel Magnesiumsalze aus Speisefettsäuren, Gelantine (Kapselhülle), Farbstoffe (E129, E133: Kapselfarbstoffe). Mehr war's dann nicht.