Hallo,
ich hatte vor kurzen mit Creatin angefangen, mit einfachem momohydraht, welches ich mit traubenzucker oder mit fruchtsaft zu mir genommen habe, hatte auch mal eins mit einer transportmatrix benutzt, aber iwi haben beide nichts gebracht.
Ein Kollege aus dem Studio meinte, dass er 3-4 Tage nach der einnahme 10 kg mehr bei manchen dingen auflegen konnte und 2-3 kg wasser gezogen hat.
ich habe nicht zugenommen und verspüre auch kein kraftzuwachs... woran könnte das liegen?
danke im voraus

also mal vorab:bei mir hat es auch nicht solch hohe wirkung gehabt wie bei freunden von mir.
hast du auch ne ladephase in der ersten woche mit 5mal täglich 3g?

ansonsten würd ich mal kre-alkalyn ausprobieren...das hat bei mir wesentlich bessere veränderungen hervorgerufen

Guter Tipp Franco !

Kre Alkalyn hilft vielen weiter die mit Krea-Mono keine fortschritte erzielen!

PS: wie lang hast du oder bzw. nimmst du das Krea-Mono schon?
und welche Dosis?

Hallo,
danke erstmal für die Antworten.
Nehme es seit 6 Wochen.
Habe in der ersten Woche 15 g über den Tag verteilt genommen.
Und nun 5-10 g am Tag.

nimm es nochmals 4-5 wochen und warte ab sollte sich wirklich gar nichts tun mach kurz pause und hol dir dann Kre-Alkalyn Caps!

Okay, wie lange sollte ich Pause machen?
Weshalb meinst du wird Kre-Alkalyn bei mir wirken?
Danke

wenn du jetz absetz kannst du eigntlich gleich mit Kre - Alk. weitermachen
wenn du die Kur beendest mach so 4 wochen Pause.
(mag vl. ein paar luten wenig vorkommen allerdings halte ich für längere Pausen nach erst 1ner Kur für nicht nötig. Wenn mans mal länger nimmt das Crea kann man ja die Pausen verlängern

Kre-Alk. wird deshalb wahrscheinlcih bei dir Anschlagen weil es sich im Körper anders verhält und wie man auch immer liest Stabiler ist, und es gibt leute (wies bei dir der fall ist ) das Krea Mono kaum die Muskeln erreicht durch eine schnelle verdauung etc..

@ Train Hard

Was meinst Du denn, was in Kre-Alka... sonstwas drin ist?
Ich bezeichne das mal hochnäsig als Einbildung damit mehr ereicht zu haben als mit Monohydrat.

... Absetzen, Kur etc.
... nach 3 Tagen hat er 10kg mehr gedrückt...

Junge, Junge, Junge, da fällt mir echt nix mehr zu ein.

ich verwende das original EFX und muss sagen das das richtig reinhaut .
zuvor hatte ich das Hi-Tec von Peak was bei mir kaum/fast gr nicht angeschlagen hat!

und was meinst du mit hochnäsig?,es hat bei mir deutlich mehr gebracht.

Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 06.05.2008 18:50 von TrainHard.